Menj a fürdőbe: hogyan lehet megújítani, és nem tesznek kárt?


Szív fürdő - gőzfürdőn. Mielőtt megy bele, biztos, hogy viseljen kalapot. Hat létrehoz egy különleges mikroklíma a fej, amely megakadályozza a túlmelegedést. Ne feledje, hogy a magas hőmérséklet káros nemcsak a hajat, hanem az agyban.

Nem szükséges, hogy fürdik állva, mivel mint a jelen helyzetben a fej felmelegszik gyorsabban a testet, és ez viszont, vezethet hőguta.

Az első alkalommal, amikor megy a gőzfürdőben egy darabig. Ne feledje, hogy a fürdő - ez nem egy teszt a kitartás, ez - szórakoztató, amely erősíti az egészséget.

Miután az első fordulatot a lap megközelítés, a többi 15-20 perc a váróban, aztán megint jött a gőzfürdőt.

Hogy a szervezet megfelelően a gőz. A pórusok a test kitágul, ki fog jönni a szennyeződések és a méreganyagok. Gyógyító gőz tölti be a tüdőbe, ebből térfogata nagyobb lesz a légzés, a test több oxigént kap. Mivel a hő, és egy pár izmok szabadság felhalmozott tejsav, ami egy erős értelemben a fáradtság a szervezetben.

A gőzölés befejezése után, akkor mártsuk a medencében. A hideg víz kitágult pórusok szűkült, a bőr sima és rugalmas, kisimítja a finom vonalakat. Mivel a hőmérséklet kontraszt jön kiváló képzést a szív- és érrendszerre.

Nem kell a medencében több mint 15 másodperc. Hosszan tartó fürdést inkább káros a szervezet, és több mint a hideg.

Miután a medence ismét megy a gőzfürdőt. Ne felejtsük el, hogy megragad egy seprűt. Ha szeretne egy jó bemelegítés és párolt válasszuk tölgy, ha azt akarjuk, hogy a díjat a tápanyagot kap a bőr, a nyír, de ha sújtja a gyakori megfázás, a legjobb megoldás az lenne, Eucalyptus seprű.

A kettő között, hogy a túlnyúló lehet kezelni gőzfürdő speciális testkozmetika, amelyek célja, hogy a fürdő. Segítenek, hogy fokozza a hatást a gőzfürdő, a bőr fiatalosabb és szép.

A fürdő ne felejtsük el az ivásról. Ezekre a célokra tökéletesen alkalmas gyógyteák, mézzel ízesítve. Ne felejtsük el, hogy az alkohol a fürdőben szigorúan ellenjavallt. Még a kis adagok lehetnek káros egészségügyi fürdés közben eljárásokat.

A fürdő után ne siess, hogy vegye fel az ügyet. Ruha melegen és egyszerűen feküdjön le - úgy érzi, a kellemes bágyadtság, amely az egészség a test és a lélek. Élvezze Ön Bath!

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét