Hol vannak a centimétereim?


A növekedés elvesztésének oka a csigolyák lerakódása és a köztük lévő távolság csökkentése a csigolyák porcainak deformációja következtében. Gyakran ez egy túlságosan lenyűgöző súlynak köszönhető. Az a tény, hogy ez a gerinc, amely "megtartja" a testünket. És ha ez a test túl sok, a gravitációs erő jobban hat a porcra, csökkentve magasságát. Nem véletlen a terhesség után, sok nő egy centiméterrel alacsonyabb lesz. De a terhesség minden esetben megszűnik, és a túlzott zsírtartalommal búcsúzni kell.

A scoliosis vagy az osteochondrosis által okozott helytelen testtartás szintén alacsonyabbá teheti minket. Ha egy személy folyamatosan lehajlik, a test megtartja a szokásos kanyarokat, a gerinc nem tud kiegyenesedni.

A gyengén nyúló és gyenge izmok is a növekedés csökkenésének okai. Ha nem húzza meg a gerincet, a rá ható gravitációs erő nem kompenzálódik, megkérdezi. És a gyengített izmok nem képesek segíteni a csigolyáknak a test súlyát, így a teljes terhelés a gerincen fekszik, és összeszorul. Ezért siessen fel a jóga, a pilates, a bodyflex, az erőharcokra.

Ha valamilyen oknál fogva már 3-5 cm-rel a magasság alatt lettél, sürgősen elkezd csökkenteni a súlyt, úszni, eltűnni az edzőteremben és a fitneszben. Mozgasd gyakrabban, elkerüld a természetellenes pózokat, ülve, ne olvasd az ágyban. Lehetséges, hogy olyan lesz, mint egy kézmasszázs, egy találkozót egy kézi terapeutaval vagy egy stretching kurzussal. Mindez együtt vezet a "visszaszámlálás" kezdetéhez.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét