Számítógépes kárt a női test

Számítógépes veszély a nők egészségi - mítosz vagy igazság? Meddig lehet ülni a számítógép, így nem érezni a negatív hatásait, és hogyan kell helyesen időt tölt a számítógép - és még sok más, tekintettel a rendszeres használata a számítógép, tudod most.

Milyen lehet a számítógép kárt a nők egészségi

Photo Egészség 2017: Számítógépes kárt a női test

Elég gyakran lehet hallani a különböző véleményeket, amelyek jelentős hatással van az emberi egészségre, különösen a nők egészségét, de néhány, amely kimondja, hogy milyen kár lehet. Próbálja megérteni és megvalósítani azt, amit valóban veszélyes lehet, de csak spekuláció és feltételezések.

Számítógépes kárt a női test | Photo Egészség 2017

  • elektromágneses sugárzás

Leggyakrabban, amikor arra a veszélyre, számítógépek, akkor hallani róluk távolodnak elektromágneses sugárzás, ami oda vezethet, hogy bizonyos változások a szervezetben, és még lesz egy oka a rák. Igen, valóban, az elektromágneses sugárzást a számítógépről, hanem azt is, hogy honnan jön, és minden más eszköz is csatlakozik a tápegység. Bizonyos adag elektromágneses sugárzás kapunk, ha utazik a vonatokon és aluljárók, a mellette álló hűtőszekrények vagy a TV, miközben készül a vacsora, vagy a mosás.

  • látáscsökkenés

Gyakrabban, amikor a veszélyeket a számítógép, akkor hallani, hogy van egy jelentős negatív hatással látást. Ez igaz akkor is, annak ellenére, az a tény, hogy a modern számítógépek vannak ellátva maximális biztonságot monitoron. Különösen jelentős munkát a számítógép is befolyásolhatja a látást, ha te vagy a számítógép elég sok időt. Az a tény, hogy a használata a számítógépes látás te amely kizárólag a monitoron, ami válhat oka myopia.

  • bágyadtság

A következő helyen a lehetséges negatív tényezők során felmerülő időt a számítógép, a tényezőt nem közvetlenül csatlakozik a számítógéphez, de mégis, lehet, hogy jelentős hatással van a szervezetben. Ez a tényező kapcsolódik hosszan tartó ül a számítógép, és az eredménye izomfeszültség és a vér stagnálás. Ennek eredményeként:

  • alakulhat gerincferdülés vagy osteochondrosis
  • torlódás vezethet gyulladásos betegségek, a kismedencei, valamint aranyér;
  • a hosszú ideig tartó mozgáskorlátozottság válhat oka a túlsúly és az elhízás.

Tölteni az időt a számítógép, akkor valószínűleg észre, hogy milyen gyakran zsibbad ügyében, miután egy hosszú sajtó kezdődik, vagy ha nem kap a beteg, úgy érzi, némi kényelmetlenséget és a kar, amely együttműködik az egérrel. Azt is következik be a terhelés az izmok és az ízületek a kéz, és ha nem figyelünk rá, hogy emiatt a betegségek kialakulásánál az ízületekben, ami a jövőben csak javulni fognak.

Tehát, a végén, három valóban van egy negatív hatása a test eredő tényezők eredményeként a számítógép:

  • a hatása a látás;
  • A negatív hatásai hosszan tartó ülő helyzetben;
  • betölteni a kézi izmokat és az ízületeket.

Egy másik tényező lehetne fordítani a stressz, ami gyakran az eredménye egy hosszú "párbeszéd" a számítógéppel, valamint néhány függőség, ami felmerül, amikor dolgozik külön számítógépes szolgáltatások, de ezek a tényezők meglehetősen szubjektív, és nem állnak kapcsolatban az összes.

Hogyan lehet minimalizálni a negatív hatása a számítógép

Egészség Photo 2017

Tölteni az időt a számítógép, fontos, hogy ne csak a rendszeresen megszakítják, és zavart még néhány percig, hanem tartsa a megfelelő helyzetben. Tehát, ha éppen ül a számítógép, hátad legyen egyenes, és a lába a padlón, és nem lehet átlépni, kiválasztott vagy rendezett valami mást.

Amikor csak lehetséges, kelj fel és felmelegedni egy kicsit. Ha otthon, akkor lehet, hogy egy kis sor gyakorlatok: ponyvák, guggolás, hinták karját és a lábát - de a munka akkor csak sétálni egy kicsit, például WC-re menni, vagy kolléga, hogy látogassa meg, ahelyett, hogy hívja őt telefonon.

A távolság a szemét, hogy a monitor legyen legalább 60 cm, és ez vonatkozik a munka egy asztali számítógép és a laptop a munka. Ne feledkezzünk meg a teljes megvilágítás a munkahelyen, és nem él a szemet, ami néhány egyszerű gyakorlat, ha szükséges:

  • csukd be a szemed, és felváltva pihenni és nyúlik az izmokat a szem
  • keresi a tárgy található egy rövid távolságra, a témában található, a parttól;
  • csukott szemmel, hogy egy körkörös mozgás és a szem mozgását a szem az egyik oldalról a másikra.

Annak érdekében, hogy enyhíti a terhelést a kezét, akkor is kell egy kis tornaterem. Ez lehet egyszerűen tömörítés és unclamping ujját egy körkörös mozdulatokkal kefék összeszorított ököllel, remegő ujjakkal.

Mennyi időt tölthet a számítógép

Best Egészség 2017

Az a kérdés, hogy mennyit tud ülni a számítógép, esetleg valaki másnak, és az érintett, de lehet, hogy egy mosollyal az arcán, akik fogva szakmai feladatok, eltölt egy számítógép-monitor 8 vagy több órát naponta.

Pontos ajánlásokat, hogy hány perc vagy óra egy nap meg lehet szentelni a számítógépre, nem létezik, vagy inkább azok léteznek, de néha jelentősen eltérnek egymástól.

E kérdésre a választ az egyik, hogy saját maguk számára, figyelembe véve az igényeit és kapacitásait, valamint csatlakoztatja a józan ész. Ha a munka szinte minden alkalommal el kell végezni a számítógépen, ne ez nem valószínű, de meg kell próbálnia, ha lehetséges, hogy elvonta a monitor. Ha szeretne beszélni egy barát, akkor jobb csinálni, mint e-mailben és a szociális hálózatok, miközben teljesíti oblichchyasty.

Making a Motorised Go Cart with NO WELDER and simple tools 2 Finish/Test Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét