Mennyire hasznos szárított sárgabarack

Szárított sárgabarack - a gyümölcs sárgabarack, szárított a napon. Attól függően, hogy a fajta, méret és a feldolgozás módszerének számos fajta szárított sárgabarack.

  • Kaisa - egész szárított gyümölcs mag nélkül. Szárítás előtt a nagy sárgabarack gödrök nélkül eltávolítható a integritását a gyümölcs.
  • Szárított sárgabarack - aszalt gyümölcs sárgabarack feleződik eltávolítása előtt csontokat.
  • Sárgabarack egy kő - aszalt sárgabarack méretű másképp hívják szárított sárgabarack.

összetétele szárított sárgabarack

Száma szárított sárgabarack ásványi anyagok, mint a kálium, vas, magnézium, kalcium és a foszfor messze felülmúlja az ásványi tartalom a sárgabarack. Szárított gyümölcs jobb, hogy az összes hasznos tulajdonságait és könnyen felszívódik a szervezetben. Is tartalmaznak A-, PP, B és C A B-vitaminok szárított sárgabarack nagy mennyiségű fruktóz, glükóz és szacharóz - természetes szénhidrátok, amelyek sikeresen cukor helyettesítése, és nem növelik az inzulin szintjét a vérben.

Mennyire hasznos szárított sárgabarack

Szárított sárgabarack - egészség forrása

Evés aszalt sárgabarack egy preventív értéke az emberi egészségre. A napi jelenlét aszalt sárgabarack menteni romlik, és a megjelenése számos krónikus betegség.

  • Sárgabarack fel kell venni a napi menüt ember szenved vérszegénységben, magas vérnyomás, cukorbetegség és a pajzsmirigy betegség.
  • A folyamatos használat szárított sárgabarack eltömődés az erek, a rák, és regenerálja a bőrt, a hajat erős és egészséges.
  • Egy vastag húsleves szárított sárgabarack vizelethajtó használt a betegségek kezelésében a szív és a vesék.
  • Szárított sárgabarack csökkenti a vér koleszterinszintjét, méregteleníti a testet a toxinok.
  • Alapján aszalt sárgabarack előállítani különböző kiegészítőket (táplálékkiegészítők), így elkerülhető a krónikus túlzott fogyasztása a szintetikus kábítószerek betegségek.

Ellenjavallatok szárított sárgabarack

Annak ellenére, hogy minden előnyét gyakori használata sárgabarack vezethet emésztési zavarok. Ezen funkció szabad elfelejteni, abban az esetben, székrekedés, aszalt sárgabarack kiváló hashajtó.

Ahhoz, hogy a vonzerő és identitás, gyakran használják a kezelésére, szárított gyümölcsök, ipari spoblichchya munkadarabot tartósítószert. Ha ezt a terméket hosszú ideig, az emberek allergiára hajlamos lehet az asztma kialakulásának, különböző bőrbetegségek. Szerencsére az ilyen megnyilvánulást gyakorlatilag nem figyelhető meg, és ezek a tünetek előfordulása összefüggésbe hozható egyéni intolerancia.

Ha vásárol, válasszon nagy szárított gyümölcs, narancssárga vagy sötétbarna. Vigyázni kell, mert a túl fényes és csillogó gyümölcsöt.

Szárított gyümölcsök az asztalon

Az egészség megőrzéséhez, a napi ajánlott enni mintegy 100 gramm szárított gyümölcsöt. Amellett, hogy a különböző lekvárok, aszalt sárgabarack adhatunk gyümölcs saláták, jól megy a zöldség, rizs és a hús. Szárított gyümölcs is adunk palacsintát és piték, mint a töltelék.

Böjt nap, szárított sárgabarack

Öblítsük 2 csésze aszalt sárgabarack, és áztassa 10-12 órát hideg vízben. Edd meg a padló egész nap, 6 fogadások. Igyon sok folyadékot: főzetek a gyógynövények, ásványvíz (gáz nélkül).

Mosott és átázott aszalt sárgabarack görgetni egy húsdaráló, és töltse sárgabarack lé. Az ár éjszakánként: 300 g szárított sárgabarack és 1/2 liter gyümölcslé. Diéta nem tartott több mint 5 napig.

Receptek aszalt sárgabarack

Felfújt aszalt sárgabarack

  • Szárított sárgabarack - 200 g
  • Tojás - 6 db.
  • Cukor - 1/2 csésze
  • Porcukor - ízlés
  • Vaj - 20 g

Sárgabarack alaposan öblítse le folyó víz alatt, töltse 2 csésze vizet és főzzük 10-15 percig, amíg főtt. Mash sárgabarack keresztül egy fém szitán, adjuk hozzá a maradék folyadékot főzés után, a cukor. Cook, folyamatos keverés közben, amíg besűrűsödött. Beat a fehérje habot önteni a megvastagodott tömeg és betette a mikrohullámú 2-25 percig. Meghintjük porcukorral.

Csirke aszalt sárgabarack

  • Csirke - 1 db.
  • Paradicsom - 3 db.
  • Izzó - 2 db.
  • Fokhagyma - 4 gerezd
  • Szárított sárgabarack - 200 g
  • Só, fűszerek, olaj

Vágott csirkét részek, és megszórjuk a fűszerekkel, dörzsölje a fokhagymát és főzzük egy zárt tartályban hozzáadásával 20 percig olajat. Áztatott aszalt sárgabarack csíkokra vágva, paradicsom, hámozott - kockák, hagyma - félgyűrűt, tegyük egy serpenyőbe a csirkét és főzzük puhára.

How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét