Előnyei és hátrányai az olívaolaj

Olívaolaj úgy, mint a legtöbb tápláló minden ismert növényi olajok. Még az ókori Görögországban, a férfiak ittak reggel egy kis olíva olajat és a mézet fogta el. Ez növeli a férfiasságot.

Ma olívaolaj szilárdan az életünkben. Ez teljes mértékben megőrzi a vitaminokat, hasznos minőség, íz és aroma az olajbogyó. Ez az egyetlen növényi olaj, mely lehet (és kell) alkalmazhatók tiszta formában. Olívaolaj - az egyetlen olaj, hogy felszívódik a test által a 100%.

Az előnyök olívaolaj egészségre

A legértékesebb dolog az olívaolaj - a többszörösen telítetlen zsírsavak. Éppen ezek a különleges anyagok javítja az anyagcserét, nekünk energiát.

Előnyei és hátrányai az olívaolaj

A gyógyító tulajdonságai olívaolaj.

  • Betegségek az emésztőrendszer.

Has choleretic és hashajtó hatású, akkor ajánlott a gyomorhurut, vastagbélgyulladás, székrekedés. Ez csökkenti az étvágyat, felgyorsítja a természetes anyagcsere a test, és ezáltal csökkenti a súlyt.

  • A korral járó változásokat.

Lassítja az öregedést, csökkenti a rossz koleszterin, és védi az erek atherosclerosis.

  • Kiváló megelőzésére szív-és érrendszeri betegségek. Rendszeres használata olívaolaj erősíti a vérereket válnak rugalmassá.
  • Jótékony hatással van a csontszövet, megakadályozza a veszteség a kalcium, ami különösen értékes a gyermekek számára.
  • A rák megelőzésére. A rákellenes hatását olívaolaj jelenik abban az esetben, ha használja a természetes formában, mint adalékanyag a készételek.
  • Amikor a meddőség. A többszörösen telítetlen zsírsavak normalizálja a női reprodukciós mirigyek, segít elképzelni.
  • A sebek gyógyulását, karcolások, égési sebek.

A legnagyobb előnye az olívaolaj, hogy hozzájárul az élet meghosszabbítása. Nem ok nélkül a mediterrán országokban sok elérjük.

Egyes receptek olívaolajjal.

  • Görög saláta.

Ritkábban egy mély tálba mosott uborka, paradicsom, saláta levél, hogy egy szép gyűrűt a hagyma és a paprika, hozzáadjuk az olívaolajat, betétek néhány darab fehér feta sajt, felső mezők természetes olívaolajat.

  • A gyerekeknek ez nagyon hasznos, hogy készítsen levet, amely elősegíti a növekedést és javítása:

Egy pohár friss sárgarépalé adjunk hozzá 50 gramm főtt víz, egy kanál olívaolaj és egy teáskanál friss citromlé.

1. Harm olívaolaj.

  • Ne használjon olívaolajat szenvedők epehólyag. Olívaolaj erős choleretic hatása. Ez súlyosbíthatja a betegséget.
  • Meg kell világosan tudja, mikor kell abbahagyni. Ez a termék meglehetősen magas kalóriatartalmú - körülbelül 900 kalória 100 gramm olaj. Esznek nem több, mint 50 gramm egy nap.
  • Enni csak természetes, nem telt el hőkezelés olaj, ennek eredményeként a fűtés (sütés, például), akkor nem csak veszíteni előnyös tulajdonságait, de káros lehet.

Olívaolaj a leghasznosabb az összes ismert növényi olajok. Ez a gyógyszer és aroma, és elengedhetetlen része a táplálkozás. Frissen préselt olaj van-e terápiás és profilaktikus potenciál, úgy, hogy csak a gyógyszertárakban eladni!

Kozmetikai alkalmazása olívaolaj

Ősidők óta az emberek használják a jótékony tulajdonságait olívaolaj bőrápoló és hajápoló. Olaj nem igényel hozzáadásával kémiai tartósítószereket, maga táplálja a bőrt, ami a keringési rendszer a tápanyagokat, amely magában foglalja. Modern Estheticians közé olívaolaj krémek, balzsamok, krémek, arc és a haj maszk. Tehát mi hasznos az olívaolaj a megőrzése a női szépség?

Egészség: Előnyei és hátrányai az olívaolaj

Skin Care.

  • Olívaolaj megakadályozza a gyors öregedését a bőr miatt a tartalom-vitamin alkalmazása krémek és maszkok tartalmazó olívaolaj, segít megvédeni a bőrt a környezet káros UV sugarakat.
  • Használt, hogy törődnek a kényes szemkörnyék, kisimítja a finom vonalakat a szem alatti karikák.
  • Köszönhetően a regeneráló hatása, gyakran használják, hogy távolítsa el striák a mell, a has és a fenék.
  • Arra használják, hogy masszírozza a testet és dörzsölés. Lágyítja és hidratálja a bőrt, javítja a mirigyszekrétum, felgyorsítja a méreganyagok.

Hajápolás.

Olívaolaj táplálja a hajat tökéletesen, így fényes, sima és selymes. Ez megakadályozza a hajhullást, segít a harcban töredezett. Egészséges haj fényét biztosítja A- és E-

Jól van, mint egy maszk:

  • A nemek csésze olívaolaj,
  • 1 tojás sárgája,
  • 1 teáskanál méz.

Alkalmazza a haj a gyökerektől a végek, betakar törölköző, 30-40 percig öblítse le meleg vízzel. Akkor azonnal észre, hogy a haj kezdett jobban néz ki, szerzett mennyiség, könnyebb őket.

Olívaolaj, tartalma miatt a telítetlen zsírsavak, képes fenntartani az egészségét, és segít gyógyítani a különböző betegségek, tökéletesen megbirkózni az ellátást a bőr és a haj.

Olívaolaj: az előnyök és ártalmak. Az összetételét, tulajdonságait, és hogyan válasszuk ki a megfelelő olívaolaj Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét