Előnyei és hátrányai búzadara

Búzadara. Mindannyiunknak kapcsolódik gyermekkori emlékek: ez a reggelit az óvodában, és kifáraszt egy üveg egy mellbimbó. Kevés megszökött búzadara élelmiszerek a korai gyermekkorban. Nem volt olyan régen volt egy erős hit, hogy a búzadara - lényeges eleme a bébiétel. Igaz ez?

Felhasználási búzadara

Nemrégiben, sok volt a vita arról, hogy mi az előnyöket és árt a búzadara. Szeretné megérteni értékes élelmiszer? Akkor menjünk foglalkozni együtt.

Búzadara - egyfajta búza dara, liszt. Nagyon gazdag kalória (100 gramm terméket tartalmaz 333 kcal), elsősorban a nagy mennyiségű szénhidrát (706 g). Ez áll a fehérjék (103 g 100 g gabona), B-vitamin (B1, B2, B6, B9), E-vitamin és a PP, és ásványi anyagok (kálium, vas, kén és foszfor). Ugyanakkor szinte nincs rost, ezért búzadara gyorsan felszívódik. Itt az ideje annak előkészítéséhez kell egy kicsit, így az összes tápanyagot jól konzervált.

Előnyei és hátrányai búzadara

Krém búzából is lehet nevezni a tökéletes diétás termék felnőttek számára a jobb oldalon. Van az a meggyőződés, hogy a búzadara is aktívan járuljon hozzá a súlygyarapodás. Te is, meg van osztva? És hiába. Túl kalória gabona kása döntéshozatal és az összetevőket, amelyek hozzá: sűrített tej, cukor és lekvár. Főtt a víz, hozzáadott cukrot nem tartalmazó, búzadara - csodálatos diétás termék.

Búzadara használata ajánlott:

  • betegségek a gyomor-bél traktus. A nagy előnye, búzadara, hogy van egy puha burkoló hatás, enyhíti a görcsöket és fájdalmat szenvedő betegek fekélyek és gyomorhurut.
  • műtét után. Dara nagyon tápláló. Gyorsan telíti a test, ugyanakkor nem túlterhelés a gyomor és a belek. Ezért van rendelve a posztoperatív időszakban.
  • állapotban extrém kimerültség. Magas kalóriatartalmú ez a termék segít a betegeknek a hiány testsúly gyorsan visszanyerje súlyát. Búzadara segít megszabadulni a krónikus fáradtság szindróma.
  • krónikus veseelégtelenségben. Búzadara - nélkülözhetetlen termék azok számára, akik betartják fehérje mentes étrenden.

Búzadara nem okoz allergiát. Ezért, ha nem allergiás a tej, akkor is biztonságosan használható az élelmiszer.

Természetesen, meg fog lepődni, hogy megtanulják, hogy a búzadara használják a gyógyászatban. Tibeti Az orvosok azt mondják, hogy ő eszik felnőttkorban jótékony hatással van a csontokra és a fogakra állapotát, és hozzájárul a jó munkát a hasizmokat és az erőt.

Lehet kérdezni, hogy miért akkor gyermekorvosok tiltják így búzadara kisgyermekek, ha annyira hasznos? A tény az, hogy a búzadara hasznos csak a felnőttek, az emésztő rendszer, amely már kialakult.

Sajnáljuk búzadara

Bébiételek búzadara egyáltalán nem alkalmas, mert a gyomor-bél traktusban a kisgyermek még a kialakulófélben és étkezési búzadara árthat a gyermek az emésztést.

Egy kisgyerek gyorsan növekszik, úgy alakul a vázrendszer fogzás. Fejlődő szervezetben nagyon szükséges kalcium, vitaminok és ásványi anyagok, különösen a vas. A krémet a far tartalmaz Fitin, ami csökkenti a vas felszívódását, és nem ad a növekvő baba kalcium felszívódását és a D-vitamin Ezért gyakori fogyasztása búzadara gyermek akár egy évig is vezethet az angolkór és állandó nátha.

Egészség: Előnyei és hátrányai búzadara

Ne feledje: egy évvel idősebb gyermek adható zabkása, de nem túl gyakran, és lassan.

Van még egy elem az összetétel búzadara, amely allergiás reakciókat okozhat, és még kiváltó a fejlesztés egy ritka genetikai betegség. Ez - a glutén (más néven glutén). A betegség okozhat, az úgynevezett cöliákia. Ez akadályozza a tápanyagok felszívódását a táplálékból az emberi test.

Így lehet arra a következtetésre jutott, hogy az előnyök és ártalmak búzadara majdnem kiegyenlített. Ha tudja, hogy mikor hagyja abba, ne szólj hozzáadásával élelmiszerek magas szénhidráttartalmú, búzadarát hasznos lehet, és ugyanakkor tápláló.

Felhasználási javaslatok búzadara

Mit kell tenni, hogy ez hasznos, általában a termék hozta csak hasznot? Van egy módja, és ez nagyon egyszerű. Ahelyett, hogy a kása termékek, amelyek bár javítja az ízét, de növeli a kalória tartalma, akkor kell felvenni, hogy ezek az összetevők, amelyek részesülnek a testünket.

Talán már kitalálta, mi folyik itt? Persze, először is - bogyók, gyümölcsök, méz; szárított gyümölcs is nagyon hasznos itt. Ezek részben helyettesítheti a cukor csökkenti a kalória tartalma. Hozzáadása a fahéj és a vanília, gazdagítása búzadara kukorica és zabpehely is gazdagítják vitaminokat és hasznos nyomelemeket.

Például, ha felveszi a banán kása és egy kis darab vajat, ez nem csak kapcsolja be egy finom desszert, hanem gazdagítják a vitamin, ami annyira szükséges -gyermek élelmezés.

Egészség 2017

Milyen következtetést kell tennünk a végén mi kis kutatást? Búzadara káros lehet, valamint hasznos. A káros adalékanyagok csinálni sverhkaloriynye redundancia és felhasználása, valamint a használat, mint egy kiegészítő étel éves gyermekek legfeljebb egy évig. Ha a kása, főzzük a víz, azzal a kiegészítéssel, alacsony kalóriatartalmú összetevők, ajánlható, mint a táplálék termék.

Dara előnyök és ártalmak Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét