Előnyei és hátrányai az orosz fürdők

Azt már régóta tekintik a csodaszer az orosz fürdő számos betegség, segít pihenni, és hogy a szervezet tónusú, javítja a védelmi funkciókat.

De a leggyakoribb hiba az, hogy a szauna csak akkor hasznos, minden megkülönböztetés nélkül. Tény, hogy Bath hozott egyetlen haszna, nem árt, meg kell tudni, hogy a szabályokat a látogatás és néhány a korlátozásokat, hogy be kell tartani, hogy felmelegedjen a rajongók.

Meghatározni, hogy mi az előnyei és hátrányai az orosz fürdő, meg kell kezdeni, hogy megismerjék annak hatása van a szervezetben.

Előnyök Orosz fürdők

Előnyei és hátrányai az orosz fürdők

Hasznos befolyása az orosz fürdő épül a folyamatosan változó hőmérséklet, magas páratartalmú, javítja a vérkeringést és a nagy izzadság.

A hatást fokozza a használata seprű készült különböző fafajok (tölgy, fenyő, boróka, fenyő, fenyő). Az illat a seprű gyanták és azok közvetlenül érintkeznek a bőrrel vet teljes test hang, és lehetővé teszi, hogy gyógyítani számos betegséget.

Hasznos tulajdonságai fürdők:

  • Pihenés után a pszicho-fizikai stressz (sportolók, irodai dolgozók, a fizikai dolgozók) - Maradj a gőz megszünteti izomfáradtság, ellazítja az izmokat, helyreállítja a hatékonyságot. Foltvarrás egy seprű egyfajta masszázs, növeli a hatékonyságát a fürdő eljárások többször.
  • Javított keringés - egy nagy veszteség a folyadékot a szervezetben elősegíti a vérrögök, és ezzel folyadék átmenet következik be a véredények és a különböző megszilárdulás reszorpciót.
  • anyagcsere normalizálása - az izzadságot a test toxinok ki az összes káros méreganyagokat, segít megtisztítani a testet és helyreállítani a munka sok belső szerveket.
  • Étrendkiegészítők fogyás (megszabadulni cellulit) - magas hőmérséklet a gőzkabin, hogy segítsen "elolvad" a testzsír, és a nyitott pórusokat, a test megszabadul a felesleges méreganyagok.
  • Kozmetikai hatások - gőz csökkenti a ráncokat, javítja a bőr pórusait, javítja a funkciója faggyú- és verejtékmirigyek. Hatása alatt a magas hőmérséklet gyorsítja a vérkeringést, megszünteti a vénás torlódás - a bőr kap egy szép, egészséges színt, ez lesz hajlékony és rugalmas.
  • Kezelésére megfázás - izzadás és melegíti a testet segít eltávolítani a fertőzést a szervezetből, és az illékony foglalt tűlevelű seprű, semlegesítik a baktériumokat és erősítéséhez immunitás.
  • Kezelése urogenitális rendszer - mély fűtés a test bőséges ital elősegíti mentesítés kövek a húgyvezeték és a húgyhólyag.
  • A kezelés isiász és hátfájás - a bemelegítés az izmokat, és javítja a véráramlást.
  • Megszabadulni másnaposság - gyorsításával test vérkeringését gyorsabb és gyorsan vissza is nyert alkohol elhagyja a testet a nyitott pórusokat.
  • Keringési dystonia - állandó különbségek a hőt a hideg és fordítva vonatok és erősíti a vérereket, fokozatosan csökkenti a tüneteket, a betegség.

Orosz fürdő A legújabb kutatások tudósok is nagy profilaktikus és terápiás értékét. Ez jótékony hatással van a szív- és idegrendszer, központi és perifériás egységek vérkeringést, normalizálja a tüdő működését, a hörgők, a vese, a neuromuszkuláris berendezés.

Előnyök Orosz fürdők nyilvánvaló, de a látogatás számos ellenjavallatok, figyelmen kívül hagyva, hogy árthat a szervezetben.

Sajnáljuk Orosz fürdők

Egészség: Előnyei és hátrányai az orosz fürdők

Akkor nem megy a fürdőbe a következő esetekben:

  • A hideg, amely kíséri a magas hőmérséklet - hő a fürdőben okoz többletterhet jelent a szív és vezethet eszméletlenség (vagy szívleállás);
  • Ha problémák és betegségek a kardiovaszkuláris rendszer (többek között magas vérnyomás) - ez vezethet a szívroham, a stroke, a vér megvastagodása és vérrögök kialakulását;
  • A cukorbetegség, glaukóma, ízületi gyulladás, zavarok a pajzsmirigy;
  • Az onkológiában;
  • Az állam a mérgezés - fokozott a szív terhelését,
  • Betegségek a bőr;
  • A hepatitis, epilepszia, szexuális betegségek;
  • A terhesség és a menstruáció alatt.

Ha nincs abszolút bizonyosság abban az állapotban, hogy az egészségügyi, látogatása előtt a fürdő konzultáljon egy orvossal.

Hogyan látogassa meg az orosz fürdő

Egészség 2017

Látogasson el a orosz fürdő eredményezhet rossz egészségi állapot és okoz kellemetlen következményekkel jár, ha nem követi ezeket a szabályokat:

  • Alternatív fűtési és hűtési. A fürdőben hajók, vér és a szív a "riasztás" - ez veszélyes a szív, valamint figyelemmel kíséri a hőmérséklet.
  • Ismeri az intézkedést. Maximális marad a fürdőben, 3-4 órán keresztül. Ezalatt az idő alatt, szükséges, hogy menjen be a gőzfürdő nem több, mint négy alkalommal (7-10 perc). Megszokja a hő fokozatosan kell.
  • Használjon egy seprű. A cél a fürdő - ne melegedjen túl, és kap egy jó izzadság. Ez segít masszázst egy seprű.
  • Ne felejtsd el a vizet. A test jön össze, akkor nem csak a mérgek és a hulladék, hanem a nagy mennyiségű folyadékot. Töltsük ezt a veszteséget segítségével gyógyteák, ásványvíz, kuvasz (sör és egyéb alkoholos próbáld meg nem eszik).
  • Ne menj éhgyomorra a fürdő, de nem sokat eszik. Ez létrehoz egy további terhet ró a szívre. Ennek eredményeként, akkor nem tapasztalja a várt életerejét, és a levertség és gyengeség.
  • NEM vizelet fejét, mielőtt a gőzfürdőt. Ez a száraz haj, hogy megvédje a fejét a túlmelegedést, ezáltal védi a fejet különleges fejfedő.

Ha meg fog felelni minden szabályát látogató orosz fürdő, akkor hozza csak jó pontokat: jó egészséget, jó egészséget és jó hangulatban.

A szauna és az orosz fürdő - előnyei és hátrányai Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét