Miért nem alszik a gyomor, mint ez veszélyezteti - a férfiak és a nők, a terhes nők és gyermekek, videó

Álom - fontos eleme az emberi élet. Segít helyreállítani ereje alatt elvesztett az ébrenléti időszak, erősíti az immunrendszert. Az időtartama az éjszakai pihenés, a megfelelő testtartás nemcsak érzelmi, hanem fizikai egészséget. Miért néhány gyógyulni elég 4-5 óra, míg mások úgy érzik, csalódott, és miután egy 10 órás "szünet"? Mi is veszélyeztetheti a rossz testtartás? Az eredmények a modern kutatások megerősítik az évszázados tapasztalat őseink. A lényeg - meg kell, hogy fokozatosan feladja a szokást alszik a gyomor.

A szerepe az alvás az ember életében

Miért nem alszik a gyomor, mint ez veszélyezteti - a férfiak és a nők, a terhes nők és gyermekek, videó

Ezért olyan fontos, hogy a test egy bizonyos ritmust az alvás? A harmadik rész az életed ember tartja álmában. Ebben az állapotban a test feldolgozza az információkat ébrenlét segítségével a tudatalatti. Igazított légzés, központi idegrendszer aktivitását szabályozza, az energia felhalmozódik, és helyreállítani az egészséget. Hátrébb betegségek és fogyatékosságok. Senses megkapja a szükséges mozgástér, beállítja a mentális állapot a személy.

Hogyan és miért alvás nemkívánatos időtartamának csökkentése az éjszaka "alvó" időszakban? Az előfeltételek hatékony pihenés:

Egészség: Miért nem alszik a gyomor, mint ez veszélyezteti - a férfiak és a nők, a terhes nők és gyermekek, videó

  • Jó szellőztetett helyiségben.
  • Optimális hőmérséklet (nem magasabb, mint 20-21) a szobában.
  • A kényelmes testhelyzet. Nem minden a jelent, amelyben az emberek használják, hogy aludni, előnyös a szervezetben. Némelyikük nem lehet használni: ezek kiváltó betegségek kialakulásában az érrendszer, romlását aktivitásának az urogenitális rendszer, a gyomor.

Mi tanácsot orvosok erről? Nem alszik a részét a bal oldalon, hogy ne zavarja a ritmust a mély légzés, egyre nagyobb teher a szíve. Lehetetlen sokáig aludni a gyomrom, mert az esetleges összenyomása agyi erek, a nyaki régióban. Azoknak a nőknek, akik gondoskodnak a szépség, egy ilyen helyzetben a test vezet kockázatának további ráncok és duzzanatokat az arc.

Akkor aludni a gyomor:

A kérdés, hogy a tilalom a alvás a gyomra, miközben rejtélyes. Elvégre, akkor jobb, ha aludni egy csomó ember. Ha egészségügyi engedélyek, ez a rendelkezés nem károsítja az egészséget, a képviselők többsége a világ népességének. Van egy nagyon fontos ", de" ebben az esetben: Nyaralás ebben a helyzetben kell lennie, rövid életű. Gyönyörű az emberiség felének, hogy elkerüljék a ráncok a nyak területén, arcon ráncok arc, jobb elhagyni a megszokott párnák, helyette ortopédiai.

Egészség 2017

Néhány ember szenved központi idegrendszeri betegségek, szív-betegségek, érelmeszesedés, tilos aludni a gyomra az orvosi ellenjavallat. Enyhén emelkedett test egyenlő helyzetben a gerinc, pihenés hátulján vagy a jobb oldalon - az optimális testtartást. Terhesség esetén az a kérdés, hogy miért nem tud aludni a gyomor, nagyon komoly, különösen, ha a nő előtt szeretett pihenni éjjel, fekvő gyomra. Vallási tabuk és hagyományok is fontos szerepet játszanak, amikor kiválasztják a "álmos" testtartás.

A terhesség alatt

A dohányzás káros az alvás a gyomra a terhesség alatt? Az első trimeszterben has kismama alig látni, és a gyümölcsöt védi a kismedencei csontok. De ebben az időszakban, hogy jobb elválasztott gyerek a szokás, hogy nem hoz létre további nyomást gyakorol a gyermek. A fejlesztés a magzat, a növekedés oka elmozdulás kismama szervek, így a terhes nőknek nem szabad aludni a gyomorban.

Miért nem alszik a gyomor, mint ez veszélyezteti - a férfiak és a nők, a terhes nők és gyermekek, videó | Egészség 2017

És nőgyógyászok egyetértenek abban, hogy alszik a gyomor veszélyes az egészségre a gyermeket és anyját. Az a lehetőség, fulladás újszülött patológia - egy jó ok, mint aludni a gyomor nem lehet terhes. Különös figyelmet érdemel a helyét a szervezetben a jövendőbeli anya álmában során a terhesség utolsó harmadában, amikor kialakult légzőszervi, idegrendszeri a baba.

Az iszlám és a judaizmus a muszlimok

Miért iszlám nem tud aludni a gyomor? Egyes vallási csoportok tiltják az ilyen kényelmes helyzetben alvó személy muzulmánok férfiak aludni gyomrukat Korán tiltja. A nők esetében ez a korlátozás nem áll rendelkezésre, de a fenntartása egy feleség, egy muszlim nő önként dönt a "nem." Hiedelme szerint az iszlám, a Próféta azt mondta, ez természetellenes testhelyzetben. A Korán azt mondja, hogy "aludni a gyomrom - a tettét". A nemi szervi muszlim ember ebben a helyzetben egy természetellenes állapot, ezért az iszlámban nem tud aludni a gyomrodat.

Judaizmus nem ró szigorúbb korlátozások. Feküdt a hasán zsidó vallás nem tilos, de nem tud aludni. A szent könyvek ismeri fel ezt a testhelyzetet nem felel meg a kanonokok. Pundits nagyrészt egyetértenek ezzel az értelmezéssel. Ebben az állapotban, megsértették az anyagcsere folyamatokat a szervezetben alvás közben. Humán-egészségügyi nagyban függ a minősége az éjszakai pihenés, különösen évesek.

A hatás az alvás a gyomra

Miért nem alszik a gyomor, mint ez veszélyezteti - a férfiak és a nők, a terhes nők és gyermekek, videó | Egészség

A tudósok és az orvosok egyetértenek abban, hogy nem tud aludni a gyomor, mert:

  • Artériák, amelyek a nyaki gerinc sűrített, elvágva a vérellátás az agy.
  • Forgatható fej oldallégzsák elősegíti a vér magas kiáramlását az agy, ami a hypoxia.
  • Megzavarta a ritmust a légzés.
  • Növekvő tendenciát, a bőr és a test egészének, a formáció a mély ráncokat.
  • A nők esetében különös figyelmet kell fordítani a mellkasát. Súlya alatt saját teste mell sűrített, amely esetenként a megjelenése után jelentkező kellemetlen érzés alszik.
  • Urogenitális rendszer működési zavar, csökkent libidó - ezek a következmények az amerikai tudósok felfedezték vizsgálatával az állam a testet az emberek, akik inkább a legtöbb éjszakát alszik a gyomrod.

Egészség 2017: Miért nem alszik a gyomor, mint ez veszélyezteti - a férfiak és a nők, a terhes nők és gyermekek, videó

Miért alszik a gyomrod nem lehet sok ember? Mennyire veszélyes a test helyzetétől, ha valaki véletlenül bekapcsolta a gyomra? Ez a testtartás árthat, és előnyös, a helyzettől függően, orvosi ellenjavallat. A rossz közérzet, puffadás vagy izomgörcsök megy gyorsabban, ha hazudik a gyomrod. Az orvosok azt javasolják, hogy az anyák elterjedt újszülöttgyógyászokat baba a hasán, így az ágyat egy ilyen helyzetben. A felület a matrac, meleg természetes baba test hőt, megakadályozza a puffadást.

Videó: rossz testtartás alvás

Hogyan aludni, hogy a szervezet hatékonyan nyugvó, megélhetési feltételek visszaállítását források? Ez a kérdés elsősorban az érdekli, akik felébred reggel fáradt. Ahhoz, hogy megtudja, miért nem tud aludni a gyomor, az alábbi videót. Hogy "álmos" jelentenek az emberi egészségre ártalmas; hogyan lehet elkerülni tömörítés a csigolya artériák vagy izomhúzódás, és ami a legfontosabb, hogyan védekezhet a szélütés emberek szív- és érrendszeri rendellenességek rendszer? Gyakorlott orvosok kérni fogja a testhelyzet alatt éjszakai pihenés lesz a legjobb az Ön számára.

Elena Malysheva. Kaphatok szex a terhesség alatt? Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét