Hogyan lehet megbirkózni az elválással


Ne tartsa vissza az érzelmeit. Engedjétek magatoknak, hogy szenvedjenek, sírjanak, panaszoljanak és esküdjenek. Ne győződjön meg róla, gyűlölet és harag. Ne akadályozza meg magának az érzelmek megtapasztalását, még akkor sem, ha nem a legfényesebbek. Végtére is, függetlenül attól, hogyan zárja az érzéseidet, még mindig kijönnek - depresszió, idegrendszer vagy fóbiák formájában. Távolítsa el a képeket, ha akarod. Nézz újra "álmatlan Seattle-ben". Hallgassa meg egyszer az ötven "a" dallamot. Minél kevesebbet tartasz könnyeit, haragját és szomorúságát, annál gyorsabban tudsz megbirkózni velük. Beszélje a bánatát. A "Spit and forget" nem a legjobb stratégia a te esetedben. A negatív érzelmek és érzések kimondásával úgy tűnik, hogy egy személy elszabadul tőle. Mondd el a barátaidnak, hogy elválnak, osszanak rokonokkal. Ha nehezen tudod megbeszélni a problémáidat a közeli emberekkel, regisztrálj egy női fórumon, vagy indítsd el a blogot, ahol leírhatod a tapasztalatokat és meghallgathatod azoknak a tanácsát, akik ezt tapasztalták.

Miután minden könnyed megolvadt, és a beszélgetések és a beszélgetések kimerültek, a legfontosabb dolog nem az apátia alá esni. Ne engedjétek meg magatoknak, hogy bezárjanak a világból, és egyedül élvezzék a fejüket, ugyanazokat a kérdéseket "miért?" És "miért?". Töltse ki életét új emberekkel és eseményekkel. Regisztráljon vezetési tanfolyamokra, ha még nem rendelkezik jogaival. Kezdje végre, hogy jóga legyen, valójában sokáig akartad. Ismerje meg, hogyan kell rajzolni egy tabletta vagy horgolt. Először nehéz lesz nyilvános helyekre kijutni és új emberekkel kommunikálni. Erőfeszítés, könnyebb lesz.

Kap egy cica vagy egy kiskutya. Azok, akiknek van kedvence, a magány nem fenyeget. Végtére is, egy kis állattal néha többet kell hegedni, mint egy gyermeket. Szükségük van gondosságra, szeretetre és szeretetre is. Nincs időd depresszióra, mert meg kell találnod az időt, hogy elmenj az állatorvoshoz, vásárolj élelmet és játékokat kedvenceidnek, sétálj és fürödj. Van egy barátod, aki soha nem fog megtéveszteni, és nem fog elhagyni. Kivéve, ha új csizmát veszít. De ez könnyen megmarad.

A elválás olyan élmény, amely erősebbé teszi Önt. Minden áthalad, fájdalmat, haragot és vágyat. Állítsa be a pontot az életed nem túl könnyű epizódjában, mert annyi új találkozás, izgalmas esemény és szokatlan felfedezés van.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét