Szex fitness


Az egyes izmok fejlődése a szex alatt attól függ, hogy milyen testtartást választott. Lássuk, milyen póz a legjobb a fitness célokra. Az első és a leginkább hagyományos álláspont misszionárius. Általában ez a leglétemesebb helyzet, mert egy nőnek nem kell aktív tevékenységet folytatnia. Azonban még a misszionáriusi helyzetben is, egy nő jól tudja megérteni a sajtó izmait. Amikor a partner felfelé nyomja felfelé, intuitív módon visszaállítja a testét, ami megköveteli a sajtó izomzatának feszességét. Ráadásul a misszionáriusi testtartás lehetővé teszi egy férfi és egy nő számára, hogy tökéletesen végezze el a fenék izmainak működését. Minél erőteljesebben szexuális együttélés során összehúzza ezeket az izmokat, annál erősebb lesz a fenéked a következő napon.

A második népszerű pozíció a pozíció mögött vagy kutyus stílusban. Mint a misszionáriusi testhelyzet esetében, a kutyaszerű stílusban a nõnek meg kell tartania a sávon belüli feszültség következtében a négy végtag egyensúlyát. Ezenkívül ebben a helyzetben elég jól pumpálhatja a quadricepeket és a fenékeket. Ha egy nő nem az ágyra helyezi a kezét, hanem az előtte lévő falon, akkor a szexuális aktus során a vállak, a kezek és a felső test izmait pumpálják.

A következő pozíció, amelyet sok nő szeretne, a fenti helyzet. Ebben a pózban a női lábak leereszkednek a padlóra vagy az ágyra. Egy nő olyan mozdulatot tesz, mint egy lovas lovaglás, amelyben a sajtó és a medence törzsének alsó izmai. Intenzívebb ütemben a nő időnként felemelkedik a partner fölött, a fenék, a láb és a comb izmainak segítségével. Általánosságban elmondható, hogy a póz a tetején egy nő tölti a maximális mennyiségű kalória a nemi közösülés.

A partnerek legnehezebb feladata a szexuális kapcsolatok egyenes helyzetben. Az embernek elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy felemelje és megtartsa a nőt. Ha egy nő egyik lábán áll, akkor ennek a lábnak az izmai óriási feszültséget éreznek, mint a sajtó izmai. Ha egy nő a lábával megöleli a partnerét, erős kézre lesz szüksége, hogy elkerülje a leesést. Ha a partnerek arcai egy irányba irányulnak, akkor ugyanazok az izmok jönnek létre, mint a kutyusi stílusban, a sajtó és a kezek izmai.

Általában, annál nehezebb a választott pozíció, annál több izom vesz részt benne. A leghatékonyabb a fitnesz szempontjából, a póz a híd pózusa, amikor egy nő úgy tűnik, hogy híd van az ágyon vagy a padlón, és az olló jelent, ami a partnereknek rendkívüli rugalmasságot igényel

.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét