"Kritikus napja"


A közelmúltig úgy vélték, hogy a kritikus napok csak a nőkhöz kötődnek. Ebben az esetben mindenki tudja, hogy a test hormonális hátterében bekövetkezett változások miatt merül fel. Azonban ez a szerkezetátalakítás is férfiak, ennek oka a tesztoszteron szintjének csökkenése - az erősebb szex érzelmi és fizikai állapotáért felelős férfi hormon

. A legtöbb férfi, valamint szeretteik panaszkodnak a depresszióról, a gyakori fáradtságról, a fáradtságról, és ennek eredményeként az ingerlékenységről. Azonban a nőknél előforduló premenstruációs szindrómától eltérően a férfi ingerlékenység szindróma, így az orvosok kritikus napokat hívnak fel, szabálytalanul előfordulhatnak, és néhány naptól több hónapig tarthatnak.

A tesztoszteronszint nem esik ok nélkül. A kedvezőtlen tényezők általában a napi stressz, a munkahelyi torlódás, a krónikus fáradtság vagy csak az élet intenzív ritmusa.

A férfiak általában 40 év után szembesülnek ezzel a problémával. Félnek, hogy elveszítik korábbi vonzerejüket, öregszenek, gondolkodnak életművükről, és gyakran nem elégedettek az eredményével. Azonban az élet jelenlegi ütemével a férfiak ingerlékenységének szindróma néha megfigyelhető a fiatalok 20-25 évében.

Ennek a szindrómának a kezelése érdekében bizonyos erőfeszítéseket kell tennie. Először is gondoskodni kell az élelmiszerekről. Természetes antidepresszánsok: csokoládé, banán, retek jelentősen javítja a hangulatot. Ezenkívül az étrendnek tartalmaznia kell a rostot, valamint a fehérjében gazdag ételeket. Annak érdekében, hogy a tesztoszteronszintek visszatérjenek a normális szintre, figyelembe kell venni az alvás időtartamát és minőségét, valamint a szexuális kapcsolatok szabályszerűségét és változatosságát

.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét