10 Hazai jogorvoslati fáradt lábak - mi a teendő, ha a fáradt lábakat?

A fáradt lábak minden anya tudja, első kézből. Munka "lábán", üzletek, fut a baba - még egyszer leülni és pihenni. Ennek következtében - az esti fáradt lábak, így nem sürgősségi egyszerűen nem tudom megtenni. És ez vezet komolyabb problémák állandóságát a terhelés a lábak, és nem sérti a kiáramlás a vénás vér és a nyirok. Ha problémák, mint a visszér, már léteznek, akkor forduljon orvosához. És beszélünk megelőzés - mintegy mentő receptek fáradt láb egy nehéz nap után.

Photo Család és gyerekek 2017: 10 Hazai jogorvoslati fáradt lábak - mi a teendő, ha a fáradt lábakat?

  • Talpmasszázs. Gyalog tesszük masszázsolaj (krém), és masszírozni a lábát egy körkörös mozdulatokkal a saroktól a lábujjak és vissza. Minden egyes megállási - nem kevesebb, mint 10 perc. További masszírozza a lábakat és a kezét a boka a térd. Aztán kanyar / kiegyenesedik ujjak lábak. A masszázs után, hogy a padlón, és egy párszor emelkedünk a lábujjakon - olyan magas, mint lehetséges. Ha az orvosi kártyát, van említés a visszerek, majd konzultációt az orvos - aki megmondja, hogy milyen masszázs ellenjavallt, és mi a leghasznosabb.

10 Hazai jogorvoslati fáradt lábak - mi a teendő, ha a fáradt lábakat? | Photo Család és gyerekek 2017

  • Kontraszt víz eljárásokat. Helyezze a következő két tál: az egyik - meleg víz (39-30 fok), a másik - hideg. Hagyja a láb felváltva - az egyik tálba (10 másodperc), majd a másik. Ismételjük 20-szor, és befejezni az eljárást a medence hideg vízzel. Ezután dörzsölje a láb egy törülközőt, és kenje egy speciális krémmel. Az eljárás nem ajánlott, ha veseproblémái vannak.

Család és gyerekek Photo 2017

  • Kerékpározás. A jó öreg gyakorlat. Feküdj a hátadra, lábait emelje fel, húzza a kezét egymástól, és "pedál". Gyakorlat nem csak segít enyhíteni láb fáradtság, de azt is hasznos lehet a hajszálerek és a vér áramlását. Edzés után - lábfürdő és masszázs, teljes a boldogság.

Best Család és gyerekek 2017

  • A jég a gyógynövények. Ice, persze, meg kell készíteni előre. Brew gyógyszertár gyógynövény (zsálya levelek, hegyi árnika, cickafark és kamilla tinta azonos arányban), majd lehűtjük, formákba öntjük a jég. Munka után törölje a fáradt lábakat a jeget. Használhatja a citromfű és a kamilla.

Best Család és gyerekek 2017

  • Alkohol. Hatékony és gyors - a szokásos alkohol. Kapunk a hűtőből, dörzsölje a talpakon alkohollal - hatékonyan, érzéssel. Segít gyorsan. És akkor - lábát. Billentette őket a feje fölött, le egy kényelmes párna (heverő) és pihenni 15-20 percig.

Best Család és gyerekek 2017

  • Mezítláb. Ne rohanjon ugrani munka után papucs - megszokni mezítláb, hogy ösztönözze az idegvégződések a lábát. Vásárolni egy speciális masszázs pad lába jelölés idő és munka után úgy 5-10 percig. A fű és homok, természetesen lehetetlen járni a lakásban, de a hazai kavicsos strand mindenki számára hozzáférhető. Zsindely árulják minden üzletben, ahol árulnak halat. Vegyük csak kavics. Forrásban lévő vizet öntünk a kövek, lefektetett egy törülközőt, és séta a kavics, masszírozni a talpakon.

Család és gyerekek picture 2017

  • Maszkok láb. 1 - A kék agyag. Hígított meleg vízzel 2 evőkanál / L agyag (az összhang a tejfölt), súly fektetni a talpon 25-30 percig. Mossuk le langyos vízzel, akkor egy talpmasszázs, láb krém és terítsük veti fel őket 15 percig. Maszk tökéletesen enyhíti a fáradt lábak és izzadás kúrák. 2 - A banán. A banán nem bántam! Mi őrölni egy banánt egy turmixgép, keverjük össze 50 gramm joghurtot, hozzáadjuk a kukoricalisztet, a vastagságra. Először vidd a lábak a kádban (receptek alább) 15 percig, majd teszünk egy csomó banán 20 percig mossuk le langyos vízzel, nem egy talpmasszázs és pihenni.

Család és gyerekek images 2017

  • Káposztalevél és fokhagyma - segítséget enyhíti a fáradtság és a lábak duzzanata. 1 - káposzta sodrófa gödör, hogy kiadja a levét rótt a láb, rögzítse a kötést 25-30 percig. Miután - kád vagy talpmasszázs. 2 - Mi őrölni fej fokhagymát turmixgépben vagy reszelő, öntsünk forró kása (csésze), azt állítják, hogy egy fél órát, kenetet a keveréket a lábad. Next - mossuk le langyos vízzel, csepp a lábak hűvös fürdő gyógynövények, masszírozó és az alvás.

Család és gyerekek wallpapers 2017

  • Fürdők illóolajok. 1 - Hajtsa le hideg vízzel (medence) jégkocka (korábban készült gyógynövények), keverjük össze 2 csepp illóolajat menta Art / liter tejet és adjuk a vizet, hogy az azonos - egy kis citromlével. Mi az alsó lábszárat a kádban 10 percig, majd masszázs krém, nyugalom. 2 - egy medence meleg vízzel - 3 csepp levendula olajat összekeverjük Art / l konyhasó tenger. Mert eljárás - 10 perc. Akkor cserélje ki a levendulaolaj fenyőolaj boróka, ciprus, geránium, citrom vagy kamilla. Ne feledje, hogy az optimális számú csepp - 3-4, nem több; vajat adunk a víz a tiszta állapotban - csak vegyes (tengeri só, tej, szóda vagy a hagyományos növényi olaj). alkalmazása nem ajánlott a terhesség ideje alatt.

images 2017: 10 Hazai jogorvoslati fáradt lábak - mi a teendő, ha a fáradt lábakat? Család és gyerekek

  • Fürdő gyógynövények. 1 - Brew egyik gyógynövények (zsurló, üröm, orbáncfű vagy nyáj), ragaszkodnak, hideg, adjunk hozzá a kádban. Ott is adjunk hozzá 2-3 evőkanál tengeri só. A víz hőmérséklete - 37 fok maximum. Kihagyja a lábát 15 percig. 2 - Kiválasztani a húslevest hárs és a kamilla 2 példány / l. Hozzáadás / l mézet. Mert eljárás - 15 perc. 3 - A húsleves - borsmenta és csalán (1 evőkanál / l), ragaszkodnak 10 perc, az eljárás - 20 perc. 4 - eltávolítani láb ödéma, fáradtság és a fájdalom sört berkenye, az üröm, a körömvirág (1 evőkanál / L 0, 2 L) 10 percig, egy liter víz a fürdőben - 1 evőkanál / l infúziót. 5 - egy pohár citrushéjból (bármilyen) sört 1, 5 liter vizet, forraljuk 5 percig, hideg, adjunk hozzá a kádban, kihagyja a lábak 20 percig.

Család és gyerekek: 10 Hazai jogorvoslati fáradt lábak - mi a teendő, ha a fáradt lábakat? | Images 2017

A lábak egy nő egyetlen. A másik nem ad, és a tartalék nem. Ezért védjük, amit a természet adott nekünk, és ne feledkezzünk meg a kényelmes cipő, rugalmas talpa. Azt is javasolta, hogy módosítsa a magassága a cipő 5-6 alkalommal a nap folyamán - mezítláb, papucs, cipő, egy kis sarok papucs újra, újra mezítláb, és így az AD.

Images: 10 Hazai jogorvoslati fáradt lábak - mi a teendő, ha a fáradt lábakat? | Család és gyerekek 2017

Ha tetszett a cikk, és bármilyen gondolat róla, ossza meg velünk. Nagyon fontos tudni, hogy a véleményét!

Csodaszer fáradt lábak Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét