Jó szándékkal eszünk: sütőtök-édes burgonya leves

Kezdeni fogok a hagyományos unalmas idõvel. Számomra a főszabály az egészséges egoizmus. Más módon: szeressétek magatokat. A táplálkozással összefüggésben ez azt jelenti, hogy a megfelelő, valódi ételt eszik. A rossz étel eltérés a szerelemtől. Bár sokan "kényeztetik magukat". Valamilyen oknál fogva senki sem jut eszembe, amikor azt mondja: "Én jobban szeretem a cukrot, mint én." Vagy az egyszerű szénhidrátok az én romlásom. A rossz étel az, amit nem tudsz elképzelni az erdőben. A csecsemők számára megmagyarázom, talán: a fák zsetonjai nem nőnek fel. A kolbász nem moo. Még a csokoládé is.

Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy most már jó alkalom, amikor sokan próbálnak jobbá tenni magukat. Őszintén vagy nem. Őszintén szólva, amikor megértik (rájöttek), hogy a nélkülözés révén jön a megtisztulás / felszabadulás / tudatosság. Nem sok, ha valaki úgy gondolja, hogy ha nincs állat, és minden sarokban büszkélkedik, akkor béke lesz. Csak azt, hogy az állati étel rosszabbá válik-e. Alig. Mindannyian tele vannak más napi bűnel. Talán adnunk kell ezt az időt? Hogy gondolkodj, mi is ront meg minket? Talán érdemes abbahagyni a durva viselkedést, mint reggel a túrót. Vagy hagyja abba, hogy becsapjon egy szeretett embert, de ne hagyjon fel ebédre csirkehúsleveset. Oké.

Azok számára, akik még mindig úgy döntöttek, hogy egy ideig egy kicsit leancsolják az asztalukat, szép, sovány levest képviselek. A felkészüléshez szükség van:

  • 500 g tökmagot
  • 1 közepes édesburgonya
  • 1 kis gyökér gyömbér;
  • 2 sárgarépa;
  • 1 fok fokhagyma;
  • 1 hagymafej (lehetőleg vörös);
  • 1 barna kedvenc zöld;
  • olívaolaj; ízlés szerint - bors, só.

Tisztítsa meg a sütőtöket és az édes burgonyát oly módon, hogy ne csak a bőrt távolítsa el, hanem egy fehér réteget is alatta. Az ő szokása, hogy keserűséget adjon egy edénynek. Vágjuk a gyümölcsöket darabokra

Ezután húzzuk le a sárgarépát, a fokhagymát, a hagymát és a gyömbért. Mossa le és szárítsa meg a zöldeket. Grind a gyömbér, a fokhagyma és a zöldek. Sárgarépa és hagyma, éppen ellenkezőleg, vágott nagy.

Helyezze az összetevőket a sütőedénybe. Adjunk hozzá olívaolajat, sót és borsot. Keverjük össze alaposan, küldje a formát zöldségekkel forró sütőben 20-25 percig. Vigyázz a folyamatra - a zöldségek éghetnek. Ebben az esetben adjunk hozzá vizet. Miután levette az edényt a sütőből, töltse fel vízzel közvetlenül a formában. Ezután vigye át a zöldséget egy serpenyőbe. Forraljuk fel a levest és kb. 5 percig pároljuk. Ezután a zöldségek puha lesz. A következő lépés a legfontosabb: a levest egy serpenyőben kell darálnunk. Itt a fő ajánlás nem túlzás, és nem homogén püré. A leves nagyon finom lesz, ha a zöldségek és a gyömbér töredékeit találják benne. Tálaljuk a levest, minden bizonnyal a zöldekkel és a szezámmaggal díszítve. Azok számára, akik szeretik a forró, akkor eltérhet a telek, és adjunk hozzá a chili paprika.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét