A kötél kiválasztása


Az ilyen egyszerű alkalmazkodás, mint egy ugrókötél sokakat is magában foglalja a szerény áron. A kötelet minimális helyet foglal el, és a fő funkció mellett különféle játékok és versenyek is használhatók. Ha figyelembe vesszük az egészségügyi előnyöket, akkor ez az elemi szimulátor javítja a mozgások koordinációját, emeli a szakember általános fizikai állapotának hangját és szintjét. Az átugrás során minden lábizmok, valamint a testrendszer (légzőszervi és kardiovaszkuláris) megerősödött. Ezenkívül a sportoló növeli állóképességét és erejét.

És most közvetlenül a kihagyott kötél kiválasztására. Mindenekelőtt meg kell győződni arról, hogy a hosszt választják optimálisan. Ehhez vigye a kötél a kezébe a végeket, és húzza őket valahova a mellkas szintjén. A kötélnek érintkezésbe kell kerülnie a padlóval. Ha ez a módszer valamilyen oknál fogva nem érhető el, használja az emberi növekedés optimális kötélhosszának számítását. Egy személy akár 1,5 méteres növekedésével a kötél optimális hossza 210 cm; magasság 1,51 és 1,65 m között = a kötél hossza 240 cm; növekedés 1,66-1,82 m = 275 cm és növekedés 1,83 m = 300 cm

Azt is meg kell nézni a fogantyúkat, amelyek nem lehetnek csúszósak a kezek számára. Adja azokat a kihagyott kötélmodelleket, amelyeknek fogantyúi szabadon forognak. Ebben az esetben a kötél nem fog görbülni, és kusza lesz a gyakorlat során. Ezenkívül egyes köteleken súlyozott tollak hozzájárulnak a kezek izomzatának még aktívabb erősítéséhez.

Sok sportüzlet most eladja a kihagyott rudakat, amelyek beépített számlálóval rendelkeznek. Az ilyen eszközök nem csak ugrást, hanem égetett kalóriákat is számítanak. Egy ilyen szimulátorral a sportolónak lehetősége van tanulmányainak tanulmányozására. Ha a kötelet választja, ahonnan készült, azt mondhatjuk: a legtartósabb kötél egy valódi, kiváló minőségű bőrből készült kötél lesz. A nejlonkötelek nagyon keveset tesznek, és nagyon kényelmesek és kényelmesek a működéshez. Ezért válasszon egy kötelet, amely megfelel az Ön számára minden paraméterben, és továbbítsa az ideális számot.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét