Hogyan készítsünk oldalsó szamarat


Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell csinálni az oldalán csatlakozzon egy flip akrobatikus listájában. Tapasztalt és hozzáértő edző vezetése alatt biztosítani kell a sikert. Különben is, nem fogja megtörni a nyakát. Ha bármilyen okból az akrobatikus rész nem lehetséges, tanulja meg a szivacsot a szőnyegen. És az utcán, dolgozzon ki, amint az elemek kezdenek dolgozni. Az oldalsó flip elindul az egyik lábbal, és lengetve a másikat, vagy mindkét láb megnyomásával. Ehhez menjen el, és a futam végén fusson. Az ugrással egyidejűleg fordítsa el a kézzel ugyanazzal a forgásirányt, és húzza előre a másik irányba. Amint megnyomja, indítsa el az első kezét, hogy oda-vissza járjon, és a hátsó kézzel előre.

Próbálj ki minél magasabbra repülni. Ez lehetővé teszi, hogy az enyhe hajlított lábakra süllyedjen. Mielőtt elkezdené megtanulni a flipet, határozza meg magának: melyik oldal a legalkalmasabb neki. Általában egy oldalsó szalagot ugyanabba az irányba kell tenni, mint amit a kerék használ.

Indítsa el a flip arcot és a mellkasát a mozgás során. Fordulj jobbra mozgatásával a jobb láb és a kézzel back-up, és a bal váll-le. Győződjön meg róla, hogy a fordulás csak a lengés végén történt, miután a lábbal végezték. Forduljon balra, hogy ugyanezt tegye egy tükrös verzióban.

Mielőtt elmozdulna, helyezze a bal lábát a padlóra sarkokkal és tekerje a lábát. Erős ugrás megnehezíti, de hosszabb lesz, swing jobb láb - egy teljes lépés előtt taszítás - szélesebb. Nagyobb lépés szükséges egy jobb lábbal való korábbi lengéshez.

Swing jobb láb kivitelben alacsony hajlító ez a térd, ami segít erősíteni a lendület, hogy kezdődött ez a maha. Ezzel egyidejűleg képesek lesznek csoportosítani a korábbiakat, és még gyorsabbá teheti ezt. De ne hajlítsa meg a lábat idő előtt - ez hiba.

Gyorsan csoportosítva gyorsan átválthat. De ne próbáld túl hamar megtenni. Miután elválasztották a padlótól, a bal oldali kézmozdulattal végezzük el a csoportosítást. Tartsa a jobb kezét a helyén, és amikor a láb közel van hozzá, fogja meg a lábát a kezével. A csoportosítás során a jobb lábat forgásirányban húzzák, és korán próbálják a padlóra helyezni. Hagyja a bal vállát a bal lábad felé. De ne vegyen túl szoros egy csoportosulást.

A szivárvány végén állítsa ki a lábad. Először is, egy csapkodó láb, és előre haladva - szaggatott. Ahhoz, hogy könnyebben navigálhasson az űrben egy szaltó alatt, próbálj meg előrelátogatni, ameddig csak lehetséges, majd nézd meg a padlót. Egyébként a fej túlságosan korai fordulása lehet az oka annak, hogy a szivárgás meghiúsul.

Mivel így a gyakorlatok oldalán felhajtható ajánlott: oldalsó tekercsben a keskeny és széles csoportosítás kerék helyezi a kerék gyorsan, egy kerék egy futó több alkalommal, a kerék ugrani együtt előregörgető, a kerék magasságát, ugorj keréktartó emelkedik szex.

Fókuszban a leszállás. Az ezzel járó hibák térdsérüléseket okozhatnak. A munka leszállás hazugság hátát a szélén a hegy, a csoport hasonló végzésekor flipet és lecsúszni egy szikláról. Ennek során szőnyeget kell használni!

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét