Hogyan lehet túlélni a boldogtalan szeretetet


Kezdje el tartani a naplót. Írja le minden tapasztalatát a legkisebb részletekben, ne tartsa vissza az érzelmeket. A negatív gondolatok ilyen "kikapcsolódását" a pszichológusok ajánlják azzal a céllal, hogy beállítsák a lelkiállapotot és megszabaduljanak a depressziótól. Vedd el mindazokat a dolgokat, amelyek emlékeztetnek Önt egy nem teljesített kapcsolatra. Lehet bármilyen fénykép, az egykori szerető ajándéka. Lehetséges és egyáltalán megsemmisíteni őket, ha ez mentális megkönnyebbüléshez vezet.

Próbáljon elragadni valami érdekes dolgot, vigyázzon arra, amire mindig hiányzott az ideje: idegen nyelvet tanulni, autós vezetést vagy tájrendezést végezni, ne add fel.

Új barátokat hozhat létre, ismerkedhet barátaival, részt vehet a pártokban, ne adjon fel feladatokat a munkahelyén. Regisztrálhat néhány tanfolyamra, vagy teheti az egészségét: vegyél egy előfizetést a medencébe, egy sportközpontba.

Végezzenek autós képzést. Lazítson, kényelmes helyzetben legyen, mondja el a következő állításokat: "Jól vagyok", "Isten törődik velem", "Még mindig találkozom a szerelmemmel", "Gyönyörű, önellátó, sikeres nő vagyok". Séta a friss levegőn, itasson nyugtató növényi teákat melissa és mentával. Segítség és jóga.

Nézz körül: hány különböző ember vesz körül. Közülük az az ember, akiről biztosan szép vagy. Kolléga lehet a munkahelyen vagy a szomszédban a leszálláskor. Nem szükséges azonnal elkezdeni az "új szeretetet felépíteni", de lehetőség van egy időpontra, ha meghívják. És mi van, ha valami igazán érdemes ebből származik?

Ne kövesse annak a személynek az életét, akivel felbomlott. Ragaszkodj ki a látómeződből, ne hallgasd meg a pletyka barátnőit. Mindenki számára be kell bizonyítania, hogy büszke bölcs nõ vagy, és meg kell szenvednie az elvesztettnek, nem fordítva.

Örömmel építheted a jövődet, és hagyd el a múltat. Ne féljen megváltoztatni: talán ehhez meg kell változtatnod a munkahelyet és helyet, bátrabb, magabiztos, erősebb nővé válsz.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét