Hogyan lehet megbirkózni a magányossággal


Az első dolog, hogy elfogadja és szeresse magát. A legjobb, ha a megjelenését, a kedvenc hobbijaidat, csak pozitív érzelmekkel töltheti meg életét. Szeretne elmenni a moziba vagy a színházba? A lehető leghamarabb el kell mennie, és energiát kell fizetnie. Megnézheti kedvenc filmjét, vásárolhat, zenét hallgathat, vagy csak feküdhet egy meleg, illatos fürdőben. Az arcán levő mosoly és a nyugodt, pozitív energia, amit sugározni fog, biztosan új ismerősöket fognak magával vinni. Gyakorlati kommunikáció. Először is, az egyszerű kísérletek az utcán nem rosszak. Véletlenül próbálkozni kell a járókelőkkel, és segítséget kérni. A szavaknak barátságosnak kell lenniük, ne kétségbe esjenek, és ne mutassák meg a csalódását, ha tagadják. A legjobb, ha aggódni fogsz, hogy negatív választ fogsz hallani. Ez egyfajta "sokkterápia", amely segít megismerni a kommunikációt bármilyen helyzetben.

Próbálj meg meditálni. Egy egyszerű gyakorlat segít megtalálni a harmóniát és a nyugalmat. Ehhez kényelmesebbnek kell lenned, zárd be a szemedet és képzeled el egy csendes estét. Mintha sétálnának a város körül, fehér fehér hó körülötted, csillogva az utcai lámpák fényében. Megállsz és csodálod ezt a szépséget. Akkor próbálja elképzelni, amit otthon látott, és minden ablakban egy meleg, meghívó, hangulatos fény látható. Ezután érzed úgy, hogy benned ugyanolyan jótékony fény van, ami megnyugtat és melegséget ad. Mindig megvéd, még akkor is, ha ideges vagy fáradt vagy.

Képzeld el, hogy ezt a fényt elviszi a kezedbe, képzeld el a lángot. Nem éget, de békét ad. Köszönöm neki, és óvatosan hagyja belőle. Mindig legyen veled. Ha úgy érzed, hogy megnyugodtál, nyisd ki a szemed. Jó gondoskodni egy olyan napról, amikor megsemmisíted magadat. Válasszon szabadidejét, és engedje meg magának, hogy úgy viselkedjen, mintha soha nem gondolná, hogy egyedül lesz. A klubba, a kiállításra vagy a színházra, a koncertre, a kényelemre és örömre érezheti magát. Fontos, hogy ne csak részt vegyen az eseményen, hanem kommunikáljon az ott tartózkodó emberekkel, és próbáljon minél gyakrabban mosolyogni.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét