Hogyan tanulhatok trükköket a korcsolyákon


Először is meg kell tanulnod fordulni. Ha a szokásos csúszást és az úgynevezett "hosszú lépést" (egy ideig az egyik lábra utazni) elsajátítják, a fordulatokat könnyű megtanulni. Indulj előre haladni, és ha meg akarsz fordulni jobb lábú nyomással, a bal kar és a vállát előre. Az ügy a bal oldalon görbül. A jobb lába nehézkesen áll a jégen a megfelelő időben. Ezután folytassa a mozgást, lépjen tovább a lábaddal. Ha a bal lábaddal gyengébb, mint a jobb oldali, akkor folyamatosan körbefordul és körbefordul. A lecsúszás bonyolultabb az esztergálás, a gerinc szélei közé tartozik. Ahhoz, hogy egy kötőjelet balra fordítsunk, fordítsuk a testet a forduló irányába, jobb karját és vállát véve. Döntse a testet a gerinc közepére, hogy ív alakuljon ki. Ezután vigye a jobb lábát előre, átlépve a bal láb mozgását. Hajlítsa meg a jobb térdét kissé, hogy a súlyt áthelyezze ebbe a lábba. A bal oldali korcsolya külső szélével távolítsa el a jeget. De nem tudod lecsukni a fogakat, különben eshet. Kezdje el csúszni a jobb oldali korcsolya belső szélén - nem esik le, mert a test a kör közepéig dönthető. A bal lábad jobbra, balra tolva. A bal gördeszka külső szélén indul. Folytassa a lábak átrendezését.

Tanulj megtanulni. Álljon hátra a mozgás irányában. Tegye jobb lábát szögben (úgy, hogy a fogak a második lábát nézzék), és tolja vissza. Ezután hajtsa végre ugyanazt a mozgást a bal lábával. Végezzen egymást követő sokkot, egy idő után a test megtanulja irányítani a mozgást, és visszahúzódni fog.

A korcsolyázás egyik legnehezebb eleme a kezdőknek forgás. Ha a kezed összeszorította a mellkasodat, a gerinc külső szélén fekszik, kissé leül, és lendítse a lábát a borda felé. Tehát forgatni fog a helyén. Ha ezt a módszert nehézség nélkül megkapja tőled, folytasd a mozgás elsajátítását. A trükk előtt változtassa meg kissé a mozgás irányát (ha az óramutató járásával megegyező irányban haladt, kezdjen el az óramutató járásával ellentétes irányban). Tartsa meg a lábat, amelyen pihenni fog, forgatás közben, kissé meghajlítva. Lökdösse a jobb lábadat és balra. Fokozatosan egyenesítse ki a lábat. Ahhoz, hogy kijusson a pirouette-ból, mozgassa kissé előre a test súlyát.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét