Hogyan lehet diverzifikálni a szürke rutint?


Nemcsak harcolni, hanem szükséges is. És ehhez különböző módszerek léteznek, amelyekből saját készleteket hozhat létre a haragság elleni küzdelemhez, és segítve a szürke rutint.

Az első lépés a színes élet felé vezető úton egy terv készítése. De csak azzal a feltétellel, hogy maga a folyamat örömet okoz. A megszokott foglalkozás önmagában újfajta érzést fog hozni, nem is beszélve arról, hogy a közelgő ügyekről való várakozás és öröm kiegészülhet pozitív érzelmeivel.

Mit tartalmaz ez a terv? Minden ötlet rövid és hosszú távú. De a lehető legrészletesebbeknek kell lenniük. Tetszik a színház? Nézz át a posztereken, válaszd ki a megfelelő színházat és a kívánt előadást. Írja ki a napokat, amikor elmegy. Biztos, hogy legalább egyikük meg fog tenni. Részben szakítsa meg a készítményt - ma könyv jegyeket, holnap pedig keres egy ruhát. De ne felejtsük el, hogy mindezen előkészületeket a listán végezzük: az írásbeli elmélkedés először örömet okoz, másrészt nem engedheti meg, hogy elhagyja a tervezettet.

Adja fel a szokásos ritmust. Valószínűleg van egy szabványos útja, amelyen dolgozni vagy tanulni, megvert utakon és szó szerint igazolták a sarkok fokát. Ugrás az ismeretlenhez: öt munkanapra céloz meg öt új útvonalat. Meg fog lepődni, hogy az ismeretlen ismeretlen mennyire rejlik a látszólag alaposan tanulmányozott területeden.

Rendezzen egy kis ünnepséget egy rendes reggelivel. Ez nem igényel sok időt. Csak főzzön nem szabványos rántottajú tojást, de rájött: kivág minden kontúrot egy darab kenyérben, és ott egy tojást. Vagy rajzoljon egy bögrét egy lekvártól egy vajas szendvicsre. Vásároljon magának narancsszínű narancssárga szalvétát vagy vicces evőeszközöket. Mindezek az egyszerű triviák segítenek a szürke rutin diverzifikálásában.

Használj minden percet valami hasznosnak és érdekesnek. Ebédszünetek alatt menj a legközelebbi élelmiszer-pontokhoz - a séták során megnézheted a környéket és felfedezhetsz sok új dolgot. Például fordítsanak figyelmet a gépekre: mindegyiknek van saját "arca" kifejezése. Vannak, akiknek szomorú dolgok vannak, mások vidámak, másoknak vannak felségesek.

Ha érezni fogod a friss szél lélegzetét az életedben, akkor nagyon kevés erőfeszítést teszel. Hamarosan nem kell kitalálnod, hogyan változtathatod meg a szürke rutinokat: az ötletek önmagukban fognak jönni, sőt a szürke szín sem fog monotonnak lenni.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét