A féltékenység leküzdése


Határozza meg, mi okozza a féltékenységet. Állj meg és állapítsd meg józanul a helyzetet, értsd meg pontosan miért és miért féltékenyé tesz. Ez a megértés segít megismerni motivációját és megtalálni a módját annak, hogy foglalkozzon vele.

Soha ne légy szél. Ha elkezd égetni a vágyat, hogy féltékeny legyen valakire vagy valamire, próbáld csak elgondolkodni a gondolataidról. Ne gondold fel magadnak, hogy a másik fele nem hívta vissza, mert a másikra kíváncsi. Lehet, hogy egy személy csak nagyon elfoglalt vagy nem rendelkezik kéznél.

Próbálj meg többet megtanulni, amennyit csak tudsz. A féltékenység leggyakrabban hamis következtetésekhez vezet. Ahelyett, hogy feltétlenül hiszed a saját következtetésedet, győződj meg arról, hogy minden lehetőséget figyelembe vett és megbízható adatokkal rendelkezik. Ez nem jelenti azt, hogy felügyelethez kell folyamodnia, vagy bérelnie kell egy nyomozót. Nagyon logikus azonban néhány tisztázó kérdés feltenni. A helyzetre vonatkozó összes információ megkaphatja a féltékenység érzését, amely azonnal eltűnik a találgatás és a találgatás hiánya miatt.

Fordítsd fel a féltékenységedet valami pozitívnak! A negatív érzelmekre való összpontosítás helyett használd a féltékenységet, mint motivációt bármiért. Ne felejtsd el figyelmedet a belső élményekre, és fordítsd erődre, hogy mit tehetsz, hogy javítsd a hangulatot, a jólétet és az életedet. Képes írni képeket, könyveket, sportokat játszani, varrni, kötni és így tovább.

És végül beszélgetni és beszélgetni. Ne tartsa be a tapasztalatait és a kétségeit, mivel ez több kárt okozhat. Ha féltékeny vagy, beszélj valakivel erről. Ez meg fogja tartani a negatív érzelmeket. Ha közvetlenül a féltékenységedről beszélgetsz tapasztalataidról, győződjön meg arról, hogy nem keres bűnös embereket, és nem kifejezetten érzelmeit fejezi ki.

És ne feledje, hogy a féltékenység krónikus hajlama már másképp szólt: féltékenység. És ez rendszerint már negatív jellegzetességekre utal, és néhány pszichológus még a betegséghez is hasonlít. Ezért tartsd meg az érzelmeidet és próbáld meg bízni az emberekben.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét