Érzelmi gazdaság. Hogyan lehet megszabadulni az üres tapasztalatoktól?


Különös, hogy egy személy bűnösnek találja az oldalát. És csak mi magunkat hibáztatjuk. Elgondolatlanul, gazdaságtalanul elpazaroljuk a belső energiát, az üres tapasztalatainkat. Mi az, ami elveszi a legtöbb erőnket? Először is az energiaköltségek mindenfajta tisztázása a kapcsolatok.

Néha néhány órával ezelőtt, vagy akár nappal kellemetlen beszélgetésre került sor, és még mindig elmozdulunk. Emlékszünk minden kellemetlen szóra, amit hallottunk, tisztességtelen vádakat, és újra és újra elmondunk mindent, amit válaszként említettünk. Megígérjük, hogy soha többé nem lépünk kapcsolatba, ne aggódj, és minden újra megismétlődik egy körben.

Igazabb mondani magamban: "Ez elég!" Kiáltottak és megálltak, elemezték a helyzetet, véglegesítették magukat és éltek. Nem segít? Akkor irányítsd a gondolataidat. Ha visszatérsz a tapasztalatodhoz, válts át valami mást, fontos pillanat, vagy csak kellemes. Természetesen a gondolkodásmódnak van valami tehetetlensége, és azonnal elválni az üres "rágásból", nem fog működni. De hidd el nekem, ha rendszeresen gyakorolsz ebben, akkor egy-két hónapon belül úgy fog átmenni, mint egy kapcsoló kattanásakor.

Hajlamosak vagyunk szimpatizálnak, empatikusak, nem csak a valós élethelyzetekben, de akkor is, amikor nézünk TV-műsorok, dokumentumfilmek, könyveket olvasni - egy olyan mechanizmus képzelet. A fejünk egy felelős esemény, és ismét tapasztalunk, nem alszunk, azt hisszük, elképzeljük a kudarc helyzetét, kiderül, hogy a bajokat programozzuk, ahelyett, hogy konkrét cselekvési tervet készítünk, és ragaszkodunk hozzá. Ha nyilvános előadásod van, rendezzen próbát a tükör előtt - ez erősíti a bizalmadat, és nem fog időt adni az elmosódott tapasztalatokra és a sikertelen forgatókönyvek szimulációjára. Jobb, ha figyelembe vesszük az összes részletet, a nehéz helyzetekből kifolyólag.

Hidd el nekem, nincs olyan ember a világon, aki elkerülhetné a kudarcokat és a hibákat, amelyek mindvégig végig teljesítettek. Az optimista figyelembe veszi az összes hibát és hiányzik, és a cél felé fog mozogni, a pesszimista egész életében meg fogja emlékezni a kudarcokat, és nem mozog előre. Az egyetlen módja annak, hogy megoldja az úton felmerülő problémákat, és továbblépjen.

Ne éljen érzelmekkel, ne mérgezi az életet. Legyen képes megmenteni a pszichológiai erősségedet, a pozitív energiádat, ne ürítsd ki az üres érzéseket. Minél kedvezőbben gondolod, annál kevesebb baj lesz.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét