Hogyan lehet aludni a munka közben észrevétlenül?


Csak foglalást akarok foglalni. Nem arról szól, hogyan kell felidézni a kávét vagy a hideg mosást, hanem fordítva, hogy hagyja a testet kikapcsolni 15-20 percig.

Számos tanulmány kimutatta, hogy egy rövid ebédidő alvás nagyon hasznos és szükséges a test számára. Az emberek bioritmusát oly módon rendezzük el, hogy délután egy-négy órára egy személy álmosságot tapasztal. Ha megengeded magadnak, hogy egy ideig lazítson ebben az időszakban, ez pozitív hatással lesz a munkaképességre.

Természetesen találkozhatsz és játékosan tanácsot adhatsz, hogyan kell észrevétlenül bejutni az irodába. A legeredetibb, talán az az ajánlat, hogy speciális matricákat vásároljon. Ábrázolják azokat a szemeket, amelyeket a zárt szemhéjra kell ragasztani.

Nem valószínű, hogy a kollégák nem fogják észrevenni, hogy egy személy nem mozog, szeme tágra nyílt és szeme szétzúzódik. De hagyjuk ezt a viccet, valamint vicceket arról, hogyan aludjunk az irodában, felállhatunk, eltüntethetjük a fogantyú mögé, vagy zárolhatjuk a WC-kabinban.

Mivel ezeket a bioritmusokra vonatkozó tanulmányokat Amerikában végezték, akkor különleges munkahelyi rekreációs területeket vezettek be. Néhány helyen még az egész szalon is nyitva volt, ahol egy kényelmes székben aludhat a pihenésért, egy ebédszünetben egy mérsékelt díjért.

Oroszországban természetesen nincs ilyen luxus. Bár egyes irodákban vannak kikapcsolódási helyek. Ha vannak kanapék, ne habozzon leállni egy kicsit, még ült is.

Ha szégyelli a kollégák reagálását, és az irodai kulcsokhoz férhet hozzá, akkor válasszon egy szabad szobát, és zárja be. Ebben az esetben aludni nem csak ülni, hanem akár több székre is kinyújtani.

Lehetséges, hogy észrevétlenül és közvetlenül a munkahelyen ébredsz, lecsökkented egy kis fejjel és a kezeddel simogatod, mintha gondolkodnál és nézel le. Néha egyébként, ahhoz, hogy felvidítsák, elegendő öt percig csendben ülni, szemmel lecsukva, és párban összekapcsolni a keze ujjai hegyével. És a kollégák azt mondhatják, hogy fontos munkahelyi döntést kell megfontolni.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét