8 "irodai munkás" stresszes típusai ". Felismerte magát?


"Fock a dokk minden kezébe"

A munkavállaló állandó kérdése a kérdések többségének döntése és a munkavállaló kötelessége alatt ezek a feladatok nem tartoznak bele. Például segítséget nyújt a gyakornokok képzésében, tanácsadás egy külső projekten. Ennek eredményeképpen egy ilyen kézműves hosszú ideig ellátja a közvetlen feladatait, a munkában elmarad és munkájának eredményeit az utolsó pillanatban átadja.

A megoldás: a koncentrálhatatlanság és az elsődleges feladatok azonosításának képtelensége az "összes kereskedelem mestere" egyik nyilvánvaló problémája. Az első dolog, amit ebben a helyzetben kell megtenni, hogy naplót kapjon, és írja le az összes (!) Feladatát fontossági szempontból, és jól kövesse azokat.

"A megbízásokra"

Állandó egyéb feladatok, amelyek végtelen patakba vannak felhalmozva, ne hagyják abba, hogy saját magukra gondoljanak.

A döntés: minden elvtárs elvtársak számára nehéz megállni, mielőtt más emberek kötelezettségeit teljesítenék, ráadásul mindenesetre érdemes másoktól jóváhagyást kapni. A recoil hiánya a stresszt okozza. Szükség van a hatósági tervek megvitatására az ilyen alkalmazottak vonatkozásában, és nem feltétlenül kérik a növekedést, fontos tisztázni a munkakört.

Nemcsak a munkahelyen, hanem a családban is kaphat hálát: segítsen a gyermekkel ülni, vacsorát készíteni, végül is vegye ki a szemetet.

Idegen

Az ilyen szinte senki sem kommunikál, nem támogatja a nehéz időkben, még csak a vacsorát is. A főnökök kijelentései mindig velük maradnak, mivel nincsenek hallgatók.

A megoldás: a pszichológusok azt állítják, hogy a mentális egészség a hatóságok lojális hozzáállása és a kollégák érzelmi támogatása. Ezért meg kell kezdeni a beszélgetést a személyzet, és nem teljesen megy a munka, és a főnök, működjön teljesített, mint emlékeznek, mindenekelőtt az ember, aztán az ő esetében.

Minden rázkódás rá

Neki, küldjön minden problémás ügyfelet, akinek csak tud, hogy mosolyoghat és kérhet bocsánatot. A nyugalmának mögött fekszik a csalódottság keserűsége önmagában és munkatársainál, ami lassan fokozza a stresszt.

A megoldás: a visszatartott harag nagyon veszélyes feltétele az emberi pszichének. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne figyeljenek az ilyen helyzetekre a munkahelyén, mert fizetik ezt a fizetést. Minden ügyfél problémája nem egy adott személy problémája. Kiabálhatsz kifogásokat kifogással - csak néhány percig üvölthetsz az ürességbe. A stressz elmúlik.

A technológia által tapasztalt

A technikai fejlődés hosszú utat tett. Ennek köszönhetően a főnök bármikor képes éjjel-nappal befogadni az alárendeltjeit, és a munka során a hívásokra, e-mailekre válaszolva kevés idő marad a munkáért.

A megoldás: a technika mindenhol él, talán csak a zuhanás alatt még nem megy. Annak érdekében, hogy ne fáradjon, meg kell szakítania az összes laptopot, telefont, és "tiszta" a fejét egy kemény nap gondolataitól bizonyos időben.

"Mint egy ködben"

Az erő nem elég, az automatizmusra való törekvés, a létezés olyan, mint egy növény.

Határozat: szükség van egy nyaralásra vagy egy szabadnapra. Ha ez nem lehetséges, a hétvégén szórakozást kell keresni a fáradtság és az ágyban fekvő vágy ellenére.

Mindig az utolsó

Minden hibás hiba, függetlenül attól, hogy ő vagy az egész osztály, mindig a "mindörökké örökre" esik, és a kapott feladatokat korábban kell végrehajtani, mint az összes többi.

Megoldás: ha megkapja a következő feladatot, akkor bizonyítania kell saját szakértelmét. A túl rövid megfontolások lehetővé teszik a feletteseinek, hogy ismét tiszteljék az ilyen alkalmazottak iránti tiszteletet, és ezzel egyidejűleg növekedni fognak a munkavállalók szemében.

Tévedhetetlen

A kollégák állandó támogatása, a bónuszok rokonainak bónuszkifizetése - mindez könnyen megkönnyítheti a munkavállaló stresszét, aki mindezen előnyöket átadja.

A megoldás: a helyzet tisztességtelen. De senki sem várhat segítséget. Nem érdemes elhagyni a munkát, hiszen mindenki ezt egy repülésnek tartja, és a lélek sokáig beteg lesz.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét