A választás a karika!


egy hatékony eszköz a harc a megfeszült, egy vékony derék kengyelt. Hulahupy vagy karika a piacon sportszerek széles választékban. Van egy könnyű műanyag, amely alkalmas több a gyermekeknek, mint a felnőtteknél. Vannak nehéz, ami viszont csak fizikailag előállított embereket. Vannak karika beépített számítógépek száma az elégetett kalóriák számát.

Rendszeres edzés karika segítségével harcot a zsírlerakódás a derekát, mint az alany fejlődik a koordináció, a rugalmasság, feszesíti a bőrt, a has, a csípő, a comb. És vannak karika, ami egy masszázs hatása. Másik előnye hulahupa az, hogy nagyon könnyen használható. Nem foglal sok helyet a lakásban, akkor lehet fordulni bármikor, bárhol. Ahhoz, hogy pozitív hatást ahhoz, hogy vegyenek részt egy nap 15-20 percig.

Tehát mi a karika válasszak? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, akkor először meg kell tanulni, hogy mi karika nem történik. A legegyszerűbb és legolcsóbb a fém vagy műanyag karika, ők belül üreges. Egyrészt az ilyen karika fény és úgy tűnhet, hogy nagyon könnyen csavarja. De ez nem igaz. Annak érdekében, hogy a hula abroncs a derekát kell gyakorolni a sok erőfeszítést, mert annak alacsony súly, akkor szinte nem éreztem.

Vannak bemart súlyozással. Ennek használata ad intenzívebb nyomást gyakorol a derék és a csípő. A súlya ilyen hulahupa lehet 0,5-3,2 kg.

Most kapható a boltokban, mint karika masszírozó elemekkel: a belső felületek konvex tapadókoronggal, hogy a torziós hulahupa masszázs a derék, a has és a csípő. Ennek eredményeként, az égő zsír sokkal gyorsabb.

És végül, vannak karikán beépített kalóriaszámláló. A külső hulahupa kis beágyazott számítógép, amely információkat jelenít meg az out-kalóriát, és a sor.

Ha úgy dönt, hogy megvásárolja magának ezt a csodálatos sportot objektumot, majd ha vásárolni kell elsődlegesen a fizikai állapot. Tehát, ha soha nem sodort karika, hogy kezdődik a jobb, hogy vesz egy karika súlya 1-1,5 kg. Több tapasztalt emberek, akik részt vesznek a több mint 5 hónap, karikák elfér akár 2 kg. És a férfiak és nők, akik egy kiváló fizikai felkészülés, meg lehet vásárolni, és nehezebb hulahup (2,3-2,9 kg).

Ha csak most kezdik, hogy vegyenek részt a karika, tartsa szem előtt, hogy az első alkalommal, a derék és a has tűnhet elég fájdalmas zúzódásokat, hogy bizonyos idő telik el. Akkor először részt a nehéz ruhát, hogy nem volt annyira fájdalmas. Néhány nap múlva a szervezet alkalmazkodik a hatását a karika, és a kellemetlen eltűnik.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét