Hogyan ne veszítsd el a boldogság küzdelmében


A boldogságért folytatott küzdelemben a fő rivális gyakran saját karaktere, szokása vagy téveszméje. Néha a jólétért folytatott küzdelemben az ember egyszerűen elfelejti a fő célját - boldoggá válik, és szükségtelen makacssága miatt sarokba szorul, elveszítve nemcsak az erejét, hanem az ilyen győzelem örömét is.

Ne gondold, hogy az életed egy bizonyos szakaszában elveszítheti az életed, és holnap nem lesz képes elérni. A félelemtől való félelem miatt feszültek és olyan dolgokat tesznek, amelyeket nem szeretsz, de ez a boldogság?

Gondold végig azt a tényt, hogy egy szeretetteljes munka, amely jó pénzt hoz neked, nem valószínű, hogy boldoggá tesz. Az élet egy jól működő, de nem szeretett emberrel is. A boldogságért küszködve végül elveszíted, hacsak nem határozod meg egyértelműen a boldogság kritériumait, amelyek valóban megérdemlik az erőfeszítéseidet. Teljesítsd az álmodat, hogy gazdagodjatok és időt takarítsunk csak a munkához, elveszíthetjük a drága időt, amelyet a boldogság percekig tölthetünk - a közeli és kedves emberek - szülők, gyerekek, szeretteik közlésével. Az ilyen pillanatokat nem lehet visszatérni - a szülők távozhatnak, a gyerekek felnőnek.

Állapotjátékok, amelyek során az emberek az életüket töltik, a valódi boldogság nem hoz magával. Ne változtasd meg a kísérteties áruk teljes életét és boldogságát. Nem lehet becsapni a lelkedet.

De ha megérted, hogy milyen boldogság lesz az Ön számára, olyan magadban fejlődj ki, mint a kitartás és az elkötelezettség, oktasd őket magadban, és ne hagyd el a kezedet, ha nem sikerül. Ne adja fel az első nehézségeket, és ne adja fel álmát. Ne várják, hogy valaki végrehajtja az Ön számára, lépésről lépésre, menjen a céljához. Látni fogja, milyen erős ösztönzés, még egy kis győzelem is. Keményítsd a karaktert a küzdelemben, de tudod, hogyan vonulhatsz vissza pihenni, csoportosítani és folytatni a harcot az igazán kedveseknek.

Egyébként az elmúlt évtizedben a boldogság kérdése komolyan érdeklődött a pszichológiai tudomány iránt. Kétségesnek tűnik, hogy egy ilyen széles koncepció mélyen tanulmányozható, azonban a szakértők szerencsére léteznek. Ezen kívül arra törekszenek, hogy konkrét, világos iránymutatásokat teremtsenek arról, hogyan lehet boldoggá válni. Vannak tesztek, gyakorlatok és osztályok, egyszerűek és mindenki számára hozzáférhetőek. Mindezt pozitív pszichológia végzi, amelynek fő gondolata a következő: a problémák megoldása helyett a hiányosságok kijavítása helyett a jóra kell koncentrálnod és javítanod a pozitív tulajdonságokat.

A pozitív pszichológia egyik alapítója, Martin Seligman professzor konkretizálja a boldogság fogalmát, és ezt a szót a "jó közérzet" kifejezést preferálja. Egy egész csapatot hozott létre, amely az élet minden területén - az iskolától a hadseregig - létrehoz egy programcsomagot, amelynek célja az emberek pozitív hozzáállásba helyezése és a jólét szintjének növelése.

A történet, hogy mindez hogyan kezdődött, és hogyan működik, írja a "A boldogság és a jólét új megértése" című könyvében. Seligman azzal érvel, hogy azok, akik kapcsolatba kerülnek a pozitív pszichológiával, nem értékelik pozitív befolyását. A könyvben leírt konkrét gyakorlatok egyszerűek és logikusak: emlékszel a jó pillanatokra a nap végén, ne felejtsd el köszönetet mondani azoknak, akik jó munkát végeztek, és minden megjegyzést dicsérettel kompenzáltak. Ezeket a tippeket nem nehéz tesztelni a gyakorlatban. Ők lehetnek az első lépések azok számára, akik azt hiszik, hogy ez a boldogság lehetséges ebben az életben, és azok számára, akik ezt kétségessé teszik.

A tudósok sokáig küzdeni fognak ezen örök téma összetett kérdései ellen, de képesek vagyunk arra, hogy ma életünket hajtsuk végre a jólétre.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét