Az önbizalom keresése


Miért fordulnak az emberek egy terapeutahoz? Természetesen, hogy segítsek nekik. Az embereknek nehézségeik vannak saját problémáik megoldásában, és szakmai segítségre van szükségük. A pszichoterapeuták viszont azoknak gondolják magukat, akik képesek segíteni a beteg problémáinak megoldásában.

És itt van a probléma gyökere. Valójában a páciens nagy bajokat érez az életben, és a terapeuta segít megragadni ezt a gömböt és visszatérni a normális életbe. De mi okozta ezt a helyzetet? Minden ember viselkedési mintákat hozott létre. Ha már találkozott az életedben azzal a helyzetével, amellyel a terapeuta segít kiszámolni most, akkor van alkalmam gondolkodni. Ebben az esetben a pszichoterápia valószínűleg csak a probléma következményeit oldotta meg, és magának a problémának a fennmaradása éppen az volt.

Amikor a helyzet kritikus, egy kérdés fordul a fejemben: "Miért történik velem?". Ez a kérdés végtelenül megismételhető, és nem is egy, a probléma megoldására vagy megoldására. A terapeuta lehetővé teszi, hogy kiküszöbölje a kérdéseket feltett okot. A beteg megköveteli, hogy segítséget kapjon, és a terapeuta ezt teszi. De a fejlődés nem történhet meg. Az ember jelenlegi állapotában marad. Ugyanazokat a nehézségeket tapasztalja, és a terapeuta ismét segít neki abban, hogy kilépjen a válságból.

Sőt, senki sem olyan tehetetlen, ahogyan néha mások előtt jelenik meg. Kivételesen ritka esetek kivételével az emberek mindig képesek legalább próbálni gondolkodni a problémáikkal és saját maguk korrigálni. Amikor az emberek azt mondják, hogy nem tudják megoldani a problémáikat, egyszerűen azt jelenti: "Nem akarom. Túl kockázatos. De ha megbirkózol, akkor egy pszichoterapeuta segítségét kérni, vagy a körülöttetek tartózkodó ember azt jelenti, hogy feláldozza saját autonómiáját, akkor hiszel a tehetetlenségedben, és ennek következtében megszerzi.

Az önellátásra való törekvés azt jelenti, hogy a saját problémáidat észreveheted, és nem csak az észlelést, hanem a kijavítását anélkül, hogy kiszámolnád a külső segítséget. Egy pszichoterapeuta segíthet ebben azáltal, hogy az utat irányítja, de a pszichoterápia nem csak a következmények kiküszöbölését szolgálhatja. Ez ugyanaz, mint az antibiotikum helyett lázcsillapító, súlyos vírusfertőzés esetén. Lázcsillapító, képes, és leállítja a hőmérsékletet, de ettől a felgyorsult vírusok nem fognak nyugodni, éppen ellenkezőleg, csak megerősítik a pusztító tevékenységet.

A pszichoterápia célja nem az, hogy megtudja, mi a baj veled, hanem megváltoztatja viselkedését annak elkerülése érdekében, hogy a jövőben ismétlődjék a helyzet. Magad is felismerheted ennek szükségességét, és megtalálhatod az erejét, hogy megváltoztasd magadban. Egyébként minden évekig folytatódik, ugyanolyan szinten maradva.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét