Szükség van egy légzésre! Rövid nyaralás, vagy nem?


A Duke Egyetem (North Carolina) orvosai úgy találták, hogy jobb választani a rövid ünnepeket. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos négyhetes ünnep sokkal praktikusabb lesz több rész behatolására. Például az év minden hetében pihenhet. A tudósok szerint az ilyen vakáció egészségesebb, mint a szokásos.

Miután több mint tízezer embert kért és orvosi feljegyzéseit elemezte, a fiziológusok megtanultak tökéletes pihenést végezni. Kiderült, hogy a rövid szabadsággal rendelkező munkavállalók gyakran nem ősszel és télen vannak betegek. A magyarázatok eléggé elemiek. Először is, egy hét pihenését várakozó időszakban egy személy tónusban érez. Másodszor, maga a felszabadulás növeli az immunitást.

Emellett a kis ünnepeket választó munkavállalók javítják nemcsak a fizikai állapotot, hanem a mentális állapotot is. A tudósok azt mondják, hogy a munkák közötti rövid szünetek miatt a személy nagyobb értéket képvisel.

Milyen hátrányai vannak a hosszú távú pihenésben talált fiziológusoknak?

1. Egy hét múlva pihenj meg. A személy már nem érzi az egykori örömöt, gyakrabban van stresszes állapotban. Ugyanezt a véleményt adta a tudós, Dan Areli

2. Egy hónapon belül a test olyan nyugodt életformává válik, hogy később nem könnyű a munkamódba menni.

Természetesen négy kis ünnep többet jelent az erkölcsi és fizikai egészséghez, nem pedig egy standard négyhetes ünnephez. Valójában ez nem csupán a fent említett személyiségek szubjektív véleménye, hanem statisztikai tény. Mindenki, aki ilyen szabadságot gyakorolt, elégedett maradt és nem változtatta meg ezt a választást a jövőben.

Ne felejtsük el, hogy nem csak a vakáció időtartama fontos, hanem gazdaságának helye, a társaság, amellyel nyugodt, és a pozitív hozzáállás is!

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét