Mennyire hasznos eper.

Eper - egy gyerekkori kedvenc, és az összes ismert bogyó. Ez frissen fogyasztják, főtt tőle desszertek, lekvárok és kompótok. A főtt, dübörgött és fagyasztott. Ezt használják ízesítő- és színezőanyagokat sütéshez és a kozmetikumok. Ez finom, ízletes és lédús bogyó nem csak tökéletes esztétikai szempontból, ez is egy nagyszerű ízt. Sőt, az eper hatalmas mennyiségű vitamin és különbözteti meg a méltó gyógyító tulajdonságait. Nem csoda, hogy gyakran nevezik tárháza gyógyászati ​​hatóanyagok. Ahhoz, hogy megértsük, milyen hasznos eper, akkor tudnia kell, hogy a szerkezet, hogy megértsék, hogy ez egy bogyó, milyen ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, valamint egy orvos.

Mennyire hasznos eper.

A kompozíció a szamóca.

Eper által, mint 88% áll tiszta vizet, a fennmaradó 22% - ez a szárazanyag, amelyek nem több, mint 8% - oldható és körülbelül 3% - oldhatatlan. A cukor mennyisége és a savat egy adott bogyó függ annak típusától, a megjelenés, a méret, és, ami a legfontosabb, a növekvő körülmények között. Átlagban, eper szacharózt tartalmaz legalább - ez csak 1, 1%, körülbelül 3% -kal kevesebb glükóz és fruktóz. A teljes savassága nem nagyobb, mint 2%. Ezen túlmenően, a bogyó egy eper fehérje - körülbelül 0, 5 tömeg%, a különböző ásványi anyagok, és hatalmas mennyiségű nyomelemek kálium, kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, vas, a folsav és a jód. Meg nikotinsav és aszkorbinsav (C), tartalmaz riboflavint és rutint. Ha összehasonlítjuk ezt a többi bogyók: csak a szám askorbinki ez egy kicsit a második csak a fekete ribizli, és az ő öt kis bogyók egy nagy narancs. Ezen túlmenően, eper tartalmaznak nagy mennyiségű p-hatóanyagok, antioxidánsok, provitaminok és vitaminok, mint az A, B1, B2, E, PP, K. A felsorolt ​​vitaminok és ásványi anyagok - csak egy kis része, ami hasznos eper.

Hasznos tulajdonságai eper.

Evés eper időről időre, akkor nagyban javítja az általános állapotot, és javítsa az egészségét. Ez a bogyó tökéletesen erősíti az immunrendszert és az erek falain. Ez lehet ott a megelőzés a SARS, influenza és az akut légúti betegség. Eper gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezt használják a gyógyír angina, stomatitis és egyéb szájbetegségek száj és az orr. Eper, köszönhetően az antioxidánsok, flavonoidok és fenolos vegyületek, nem tekinthető a megváltás azoknak szemproblémákat. Ez segít csökkenteni a szemnyomást és megszabadulni az égő érzést és a szárazság.

Hála a nagy mennyiségű folsavat, eper erős vérképző tulajdonság. Tökéletesen tisztítja a beleket és a vért. Segít tökéletesen aranyér és a sebek és vágások. Ugyanez a sav teljesen fokozza memóriát. Bogyók eper tumorellenes, izzasztó és vizelethajtó tulajdonságait. Cink szereplő eper, növeli a szexuális aktivitás a férfiak, ezért is nevezik afrodiziákum szerelem. A szag több, mint 50 különböző aromás. Adnak személyt túlfeszültség az erő, az energia és a jó hangulat.

Vegyes cikkek: Mennyire hasznos eper.

Eper hasznos, hogy javítja a működését, a szív - és érrendszeri rendszer, ez csökkenti a nyomást is, és jótékony hatással van az idegrendszerre. Ez van előírva számára, akik gyomor problémákat. Egy kis mennyiségű friss leve ez a bogyó bőrűek epekövesség.

Mennyire hasznos eper még? Ez nagyban segít az embereknek a problémák a májban és a vesében. Eper redukáló cukor, és a húslevest belőle és leveleit nyomás normalizálása. Ajánlatos használni ödéma, ateroszklerózis, hipokróm vérszegénység, magas vérnyomás, golyva, vastagbélgyulladás, székrekedés, köszvény, és kardiális ischaemia.

Ezen túlmenően eper segítenek megszüntetni nem mindig kellemes illatú a szája, ez segíthet megszabadulni az álmatlanság és még fogyni. Ez a bogyó megöli kórokozók staphylococcus, streptococcus, pneumococcus és bélfertőzések.

Réz foglalt eper, tökéletesen aktiválja a termelés egy anyag, például kollagén. Ő felelős a szépség és a rugalmasság az emberi bőrt. Úgy tűnik tehát, a különböző kozmetikai maszkok, krémek és testápolók, eper kivonat nagy hatással a megjelenését és a bőr állapotától. Az ilyen maszk összehúzza a pórusokat, szárított angolna és nagy hatással az arcszínt, ők fehérítő a bőrt, és ez több, lágy és friss, valamint húzza és sima a ráncokat. Eper juice tökéletesen jeleníti meg a szeplők és öregségi foltok, élvezet bőrgyulladás, ekcéma és lichen.

Általában, eper javítja az egészséget. Ez teljesen normalizálja az anyagcserét, és regenerálja az egész testet. Nem lehet habozott válaszolni a kérdésre - mi hasznos eper - ha képzelni, hogy ez egy komplex vitaminok és ásványi anyagok, amely felváltja bármely gyógyszertárban vitamin komplex, néhány gyógyhatású krémek, gyógyszerek és sok gyógyszer.

Hogyan kell használni, és mentse az epret.

Strawberry részesült, és átment az emberi test minden rendben előnyös tulajdonságait, a legjobb, ha friss. Ha meg szeretné tartani, hogy néhány napon belül - nem mossa le a bogyókat, takarjuk le fóliával, és tároljuk hűtőben. A legjobb a vitaminok, enni eper étkezések között: egy óra előtt vagy étkezés után. Eper legjobban kombinálható tej és tejszín. Ha bombázzák bogyó cukor, edd meg azonnal, különben az összes vitamint oxidálja, és nincs rájuk. Ezen kívül az összes vitamin tárolja a fagyasztott bogyós gyümölcsök, de a készlet több mint hat hónapja nem szükséges, mert akkor veszít, így mi hasznos eper.

Ez nem lehet bántalmazott eper.

Áttekintése után az összes tulajdonságait a bogyó, és megérteni, hogy mi a hasznos eper, érdemes megjegyezni, olyan dolgokat, ami segít elkerülni a problémákat, az emberek bizonyos csoportjaira. Evés eper nemkívánatosak lehetnek azok számára, akik allergiában. Mivel a porózus szerkezet, eper halmoz hatalmas mennyiségű pollen. Nem elragadtatva eszik ez a csodálatos gyümölcs emberek gastroduodenitis, fekély és gyomorhurut. Nem szükséges, hogy visszaélés eper és az emberek a köszvény. Óvatosan kell hipertóniás betegeknél a gyógyszer szedését alapján enalapril, mert ez a bogyó nagyban növeli a terheket a vesére. Továbbá, eper lehet veszélyes jelenléte rajta paraziták, amely egyszerűen nem lehet vízzel mossuk. Azonban a helyes használata ez a bogyó, eper egyszerű és hasznos szinte minden: felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.

Angard (2016-11-30) Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét