Főzni otthon müzli recept

Müzli - egy kombinációs termék, ez alapján zabpehely, őrölt búza, rozs, rizs vagy árpa, azok együttes különböző adalékanyagokat. És a reklám, és a saját tapasztalat, azt látjuk, hogy ez hasznos, ízletes és könnyű étel. Különösen, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és nem eszik még az egyszerű sütemények.

Főzni otthon müzli recept

De megvettem folyamatosan és a veszteséges és fáradságos. Hogyan készítsünk egy müzli a kezüket, azt az alábbiakban ismertetjük.

Vegyes cikkek: Főzni otthon müzli recept

Előnyei müzli fogyókúra

Müzli - olyan termék dúsított ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak és számos más hasznos komponensek. Előnye, hogy a szemcsék szereplő összetételét, mint általában, a földi és az egész, azt állítja, a tápértékét.

A termék is impregnált B-vitamin, A-vitamin és E, van is egy magnézium, kalcium, vas, kálium, foszfor, nátrium, többszörösen telítetlen zsírsavak. Müzli segít normalizálni a működését, a gyomor-bél traktus. Ha egy müzli a kezüket, akkor biztos lehet benne, azok hasznosságát.

Müzli ideális táplálkozó, akik szenvednek a túlsúly, mert élelmi rost benne azok összetétele, emésztjük nagyon lassan, így az érzés az éhség, és a rost növeli a bél perisztaltika, segít eltávolítani a méreganyagokat, a káros koleszterin és méreganyagok, valamint megelőzni asszimiláció a zsírok.

Vegyes cikkek 2017

A kiegyensúlyozott arányban a termék összetett és egyszerű szénhidrátok, ez lehetővé teszi, hogy megakadályozzák ugrások a vércukorszint, amely elvezet a használata liszt és édes ételeket, alapvetően tartalmaz egy egyszerű szénhidrát.

Vegye figyelembe, hogy gabona, hasznos lesz csak akkor, ha azok összetételét kiegyensúlyozott és természetes, ha nincs felesleges adalékanyagok, amelyek a termék jobb ízű, de kevésbé hasznos. Ideális esetben a jobb enni gabona. Ha érdekel a harmonikus formák, olvassa el a termék összetételében nem tartalmazza a teljes kiőrlésű gabonák, nehéz adalékanyagok és édesítőszerek, valamint egzotikus gyümölcsök tartósítószerrel kezelt alapuló kén. Mazsorettek van egy nagyon világos színű szárított gyümölcsök.

Figyelmet kell fordítani a jelenléte növényi zsírok, azok tartalmazhatnak telített zsírsavak, amelyek károsak a szív- és érrendszerre. A nagy hátránya az, hogy nincs vagy alacsony aszkorbinsav szükséges az erős immunrendszer és normális működését a szervezetben. Ne felejtsük el, az is, hogy a termék hasznos lesz, ha mértékkel fogyasztják, ebben az esetben, ez 30-50 gramm naponta.

Hasonlóképpen kell származnia fű Kakukkfű: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatai ez a csoda gyógynövény járnia. "

Hogyan készítsünk granola otthon?

Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra. Vegyünk egy pár módon.

Főzni otthon müzli recept | Vegyes cikkek 2017

1 recept

Akkor használja a recept klasszikus terméke Maximilian Bircher-Benner.

Annak előkészítéséhez szükségünk: 4 evőkanál. l. zabpehely, 135 ml forrásban lévő vízzel 180 ml joghurt, 4 ch. l. citromlé 4 evőkanál. l. méz, 4 evőkanál. l. hámozott mogyoró vagy mandula, 800 g alma.

Először is meg kell önteni gabona egy tálba, fedjük le őket langyos vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Akkor meg kell keverni a mézes joghurtot és a citromlevet, adjuk hozzá a zab, áztatott vízzel. Jobb a tál hámozatlan almát lereszeljük, keverjük össze, azonnal, így a gyümölcs nem sötét. A tetején megszórjuk keverékével apróra vágott dió. Tökéletes a reggeli.

Ezen kívül, az úton, próbálja sütni sochniki és sajttal recept fotókkal megtalálható honlapunkon itt.

2 recept

Akkor használja a recept a svájci stílusban müzli.

Szükséged lesz 4 csésze gabonapehely, 0, 5 csésze hámozott tökmag, napraforgómag, szezámmag, egy csésze apróra vágott aszalt gyümölcs, mandula, 1 óra. L. őrölt fahéj, bármilyen friss gyümölcs, 180 g natúr joghurt.

Először meg kell keverni a hozzávalókat, kivéve a gyümölcs és a joghurt, és töltse ki annak érdekében, hogy a tartály szabadon marad 1/5. Kapacitás bezárásához és alaposan rázzuk össze. Bay természetes joghurtot és adjunk hozzá friss gyümölcsöt lehet enni reggel.

Ajánlunk egy videót recept házi müzli:

Müzli szelet házilag Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét