Len gabona - a legjobb receptek

Len gabona kása tekinthető egy nagyon hasznos termék, hogy segítsen az embereknek megbirkózni a sok betegség és így jól érzem magam, kortól függetlenül kategóriában.

Lenmag kifáraszt kezdett készíteni a huszonegyedik században, és azóta már találkozhattunk a világ minden tájáról. Ami az "orosz" főzés zabkása, készült lenmag nem kell figyelembe venni a népszerű olyan országokban, mint Nagy-Britanniában, a lakosok az ország enni len pép folyamatosan, jól, hetente kétszer, az biztos.

Len gabona - a legjobb receptek

Annak érdekében, hogy a főzési folyamat egy kicsit könnyebb, zabkása főtt cégek szakosodtak, ez, és rendelkezésre áll egy félkész termék lenmag. A csomagolt vászon zabkása is írja forró tejjel vagy vízzel, és bármikor meg lehet próbálni egy ízletes és egészséges étel. Bár néhány háziasszonyok főzni kását származó lenmag otthon, de az a tény, hogy egy kis időt, de végül felülmúlják a várakozásokat magukat. Az étel főzött otthon, kiderül, nem csak finom, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy a tartósítószerek hozzáadását, amelyek főleg a termelés folyamatosan különböző termékeket. Ezért valószínűleg minden nő szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni zabkása otthon, hogy ne vásároljon zabkása adalékokkal káros a szervezetben.

Hogyan kell elkészíteni a termékek előállítására len gabona

És most mi megmondjuk, hogyan kell elkészíteni ételeket főzni kását textília:

Hogy előkészítse a kása használata szükséges lenmag len, kipréselt cukornád és a feldolgozott, azaz étkezés után visszamaradó olaj van nyomva. Kása készült alapjait, azaz lenlisztben és sok más összetevőket. Ha azt szeretnénk, hogy javítsa az ízeket, és ezt használja a szárított gyümölcs, aztán, mielőtt elküldi őket kása biztos, hogy áztassa őket forrásban víztartály. Ez biztosítja, hogy a szárított gyümölcsök egyre ajánlatot.

Néhány tipp, hogy segítsen felkészülni egy finom és egészséges zabkása a lenmagból az egész család számára:

1. Tartsa len gabona vagy liszt csak azon a helyen, ahol a száraz és hűvös, azaz minden esetben nem hagyhatja el a terméket a szobában, ahol több mint húsz fok. A legjobb esetben, a termék lesz csak nedves, így ha főzni egy ilyen gabona kása, akkor lesz egy keserű íz, és minden bizonnyal egy ilyen étel senki nem lesz ragadtatva.

2. Ha úgy döntött, hogy vásárol a boltban "félkész", vagyis azokat a gabonafélék, amelyek készek a mindössze néhány perc alatt, öntsük a forró vizet, és mind mást nem, akkor ne tartsa a készüléket a csomagot, akkor jobb, öntsük egy másik tartályban tárolni is alkalmas kerámia edények fedővel. Ebben a csomagban a termék hosszabb ideig tárolható.

3. A kész paszta len étkezés kombinálni lehet különböző összetevőket, de a legcsodálatosabb kombináció kapott termékek, mint például az illatos méz, szárított gyümölcsök, tej, bármilyen friss gyümölcsök és bogyók, amelyek zúzott vagy egy kés vagy egy mixer.

Ezek érdekes és okos tipp, hogy kövesse, hogy van az asztalon mindig finom és ízletes Len gabona kása!

És akkor mi megmondjuk néhány receptet zabpehely textília:

Len gabona mazsolával és mézzel

Vegyes cikkek: Len gabona - a legjobb receptek

Kása készített lenmag hozzáadásával aromás méz és mazsola, egy nagy és nélkülözhetetlen étel nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek számára. Ennek eredményeként, zabkása kiderül, nagyon finom édes és finom, így ízű ez az étel, akkor nem lesz éhes, és ami a legfontosabb, hogy ez az étel nagyon hasznos!

És így, meg kell, hogy készítsen egy finom lenmag étkezés:

összetevők:

lenlisztben - az összeg egy üveg;

Hajdina - egy csésze;

Méz - ötven gramm;

mazsola - ötven gramm;

vaj - száz gramm;

só - tetszés szerint.

recept:

Mielőtt elkezdené főzés len kása kezelendő hajdina. Alaposan öblítse le a hajdina, szárítsuk meg, tegye az edényt a tűz, hő, és küldje el a termék. Amikor hajdina enyhén pirított, küldje el egy kávédaráló és őrölni.

Most kell, hogy vegye ki a tartályt, hogy küldje el a mazsolát, töltse meg meleg vízzel, és hagyjuk, hogy sört egy fél órát. Akkor meg kell keverni lenmag zabkását és zúzott hajdina, akkor itt kerül a mazsolát, amely rasparily vízben és adjunk hozzá sót ízlés szerint.

Ez a kása nem fogunk főzni, csak töltse meg forró vízzel, konténer pakolás egy törülközőt. Ez biztosítja, hogy a víz ne hűljön le gyorsan, és melegen tovább. Ez a zabkása vízzel kell állni egy órát.

Mielőtt lesz káosz hoz az asztalra, biztos, hogy adjunk hozzá egy kis mézet és a vajat. Általában ez az étel kell kézbesíteni a la carte. Ha nem tetszik a méz, akkor cserélje ki bármilyen lekvár, dzsem, sűrített tej, valamint minden kedves cukrász mázzal bevonva.

Ez minden, élvezheti egy meglepően finom és egészséges csemege az ágynemű!

Jó étvágyat!

Len gabona kása zöldségekkel

Vegyes cikkek 2017

Nálunk főzni vitaminok és len kása zöldséggel. Ez csemege lesz egy teljes étkezés az egész család számára!

És így, annak érdekében, hogy főzni kását len ​​étkezés zöldségekkel lesz szüksége:

összetevők:

Sárgarépa - egy dolog;

Hagyma - az egyik vezetője;

squash - százötven gramm;

Tök - százötven gramm;

lenlisztben - az összeg egy üveg;

fokhagyma - egy fog;

"Home" majonéz - száz gramm GOST (előállításához szükség van tojás, mustár és metán)

só - tetszés szerint.

recept:

Kezdetnek megteszi konténer, küldje lenlisztben, töltse meg forró vízzel, sózzuk, fedjük le az edényt, és csomagolja egy törülközőt tartályba. Ezt annak érdekében, hogy a hő megtartására hosszabb és zabkása egy jó gőz. Csak ne vigyük túlzásba zabkása, mert akkor mi elküldjük a sütőbe, és készre főzöm.

Míg beoltódtak zabkása, sárgarépa, tiszta, vegye reszelő közepes lyukakkal és dörzsölje be a zöldség. Ezután tisztítsa meg a hagymát, és szeleteljük. Ezután meg kell vágni kockára vágott sütőtök és a cukkini.

Most, hogy a tartályt, és tegyük bele az apróra vágott zöldségeket, csak hogy egy tálba, amelyben egy vastag alját és oldalát. Zöldség fel len kása, majd töltse be újra a zöldségeket. Ezután be kell önteni zabkása vízzel úgy, hogy fedezi a fele a termékeket. Most, fedjük le a tartály fedelét, melegítsük elő a sütőt, küldjön neki zabkása, hagyjuk, hogy készül a negyven perc. Ha nincs sütő, majd főzzük kása a tűzhelyen.

Ennek eredményeként, akkor kap len kása, mint a puding. Dish azonnal az asztalra, nem kell alkalmazni. A kezdéshez meg kell készíteni házi majonéz és ízesítse a csészébe.

Ehhez keverjük össze a fenti hozzávalókat Majonéz, legyőzni őket, és kapunk egy szép otthon tankolás. Ne felejtsük el, hogy adjunk egy gerezd fokhagyma majonéz.

Most akkor szórjuk gabona skeet, öntsük a tetejére otthoni majonézes öntet, és tudja kezelni a család hihetetlenül finom, illatos ágynemű tál zöldségekkel és fokhagymás házi majonézzel!

Jó étvágyat!

Len gabona tejjel

Len gabona - a legjobb receptek | Vegyes cikkek 2017

Most mi fog készíteni egy hagyományos lenmag és a tej. Kifáraszt kiderül, nagyon finom és gyengéd!

És annak érdekében, hogy főzni zabkása tejjel vászon lesz szüksége:

összetevők:

lenlisztben - néhány evőkanál;

forró tej - a második darab üveg;

cukor - ízlés szerint;

Bármilyen friss gyümölcs - száz gramm.

recept:

Először is, küldje lenlisztben egy tartályba, és öntsük a forró tejet. Keverjük jól össze, hogy elkerüljék csomókat képződik, amely nem szükséges a gabona. Az étel legyen ragadós mindössze néhány perc alatt. Ezután adjuk hozzá a cukrot gabona- és bármilyen apróra vágott gyümölcsöt.

Hála a friss gyümölcs, len gabona lesz az eredeti és egyedi ízt, amely vonzó lesz nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek igényes.

Minden gabona tejjel és gyümölcs kész, akkor szolgálja az étel az asztalra!

Jó étvágyat!

Len gabona kása étrend - a legjobb recept

A len gabona nagyon kevés kalóriát, így enni ez az étel is azok az emberek, akik próbálnak fogyni. Lenmag kifáraszt használata ajánlott, még azok számára, akik rövid életű és elhúzódó étrend. Ezzel étel, akkor nem csak fogyni, de a tested tele lesz vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nagyon gyakran egy személy elveszti, ha korlátozza magát, hogy eszik. És ami a legfontosabb, ha van egy vászon kása, akkor nem érzi az éhség!

És így, annak érdekében, hogy főzni kását fogyás lesz szüksége:

összetevők:

len pehely - Kétszáz gramm (azaz, lenmag-pogácsa, amelyet követően nyert olaj nyomja)

napraforgóolaj - ötven milliliterben (használja az olaj, amelyet úgy kapunk, első hideg préselés)

fűszerek - ízlés szerint;

só, hogy a szeretet;

bármilyen zöld - egy lézersugár segítségével.

recept:

Először is, töltse len gabona felhasználása erre a tiszta víz. Öntsük a vizet a számításból, hogy a magok folyamatosan elnyeli, így a víz teljesen ellepje a zabkása, általában, felöntjük annyi, hogy kiáll egy pár centiméter fölött a magokat.

Ezután helyezze a tartályt a magot egy meleg helyre, szükséges, hogy a zabkása gyorsan felduzzadt. Reggel lesz majdnem kész kását. Add az öltözködés, amely előkészíti a következő összetevőket:

egy tartályban, öntsünk növényi olaj, sózzuk, fűszerek és habverővel a hozzávalókat. Beat addig, amíg nem kap egy homogén fehér hab, korbácsolás használata egyszerű dugót.

Most öntsük a puding, mártással és főtt kása minden készen áll. Amikor feküdt ki pép egy tányér megszórjuk előtti apróra vágott zöld. Használja lehet kapor, petrezselyem, koriander, és még zöld toll friss hagyma.

Ez minden segítségével lenmag étkezést, akkor gyorsan fogyni, és ami a legfontosabb, nem leszel absztinenciaperiódust a gazdag élelmiszer érezni az éhséget. És hála a diéta, amely magában gabona len, akkor úgy érzi, nagy és ugyanakkor a kiló elolvad a szemed előtt. Itt van egy mágikus termék a vászon!

Jó étvágyat!

Reggeli 5letek - egyszerű és gyors receptek Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét