Zeller: előnyei és hátrányai

Eljött a tavasz, és a polcokon a piacok, üzletek és szupermarketek is megjelentek ekotichny növényi úgynevezett "zeller". Ismét népszerű lett, és annak kiváltó és a zöld szár.

Zeller: előnyei és hátrányai

Az előnyök és veszélyek a zeller ma fogunk beszélni.

Vegyes cikkek: Zeller: előnyei és hátrányai

hasznos tulajdonságai

Tehát ez egy gyökérzöldség egy fanyar ízét és fűszeres ízű. Lédús, friss, vidám: nyáron és télen. Célszerű az összes, a gyökerek, hogy a magokat! A tartalom a vitaminok és ásványi anyagok egyszerűen elképesztő. Vitaminok A, PP, B, E, valamint a kalcium, a cink, a foszfor, a vas, kálium és magnézium.

Ennek része a gyökér is illóolajok adja különleges aromáját és zamatát. Itt ad egészség:

  • Fiatalítja a testet.
  • Az egyedülálló összetétele segít a rákos megbetegedések megelőzésére.
  • Részt vesz az immunrendszer erősítésére.
  • Semlegesíti rákkeltő, azt megtisztítja a testet a toxinok.
  • Gyulladáscsökkentő hatás, így ajánlott használni zeller kezelésére arthritis és reuma.
  • Segít az ízületi fájdalom.
  • Ez csökkenti a duzzanatot.
  • Ez megnyugtatja az idegeket.
  • Normalizálja az alvást.
  • Ez ajánlott a vérnyomást.
  • Ez segít a fogyásban gyorsan otthon
  • Hasznos megelőzésére máj- és vesebetegségek.
  • Gyakran használják a betegségek kezelésében a urogenitális rendszer.
  • Kiváló afrodiziákum, segíti helyreállítani a férfi erejét.
  • Ez csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Vegyes cikkek 2017

De ez még nem minden! Zeller aktiválja az emésztést, így csodálatos fogyás. Érdemes megjegyezni, hogy annak érdekében, hogy megemészteni, a szervezet költ több kalóriát, mint tartalmaz a gyökér.

  • Fiber - aktiválja a belek.
  • A kutatók szerint - részt védi a szervezetet a szenilis dementia.
  • A lé a növény vizelethajtó és hashajtó hatása, tisztítja a vért, tonizálja a testet tökéletesen.
  • Növeli a szervezet, a teljesítmény. Enyhíti a fáradtságot. Vitaminized.
  • Nagyban javítja a feltétele a fogak és a haj.

Vegyünk egy vitamin koktél felnőtteknek - almalé, sárgarépa és a zeller lé, minden egyenlő arányban. A gyerekeknek, hogy ugyanazért a levét, hanem a gyökér része a csökkenés. Vonzó lesz minden!

Próbálja zeller lé egy kicsit minden lé kedvedre. Csodálatos egészségesebb tested.

Ellenjavallatok:

allergiás reakciók, gyomor és nyombélfekély, vastagbélgyulladás és enterocolitis, szoptatás ideje alatt és a terhesség, thrombophlebitis és visszér.

Zeller: előnyei és hátrányai | Vegyes cikkek 2017

Fogyasztószer №1

Zeller - ideális lehetőséget könnyen válnak karcsú. A kezelés ideje alatt legalább kalóriát kapsz egy kis energiát a lehető legtisztább formában, nem tökéletes? És az előny ugyanakkor közvetlenül az arcodon!

Meg kell osztani a 100 ml gyümölcslé gyökérzöldség több szakaszban a nap folyamán. A gyümölcslé, adjunk hozzá 1 desszert kanál méz és inni egy fél órával étkezés előtt. Juice, ha szükséges, lehet hígítani bármilyen ital, amelyet választott.

Ugyanakkor, a tényleges eredményeket, meg kell enni zeller leves, saláta tőlük.

receptek

zeller leves

összetevők:

  • Zeller - 300 g.
  • Paradicsom - 5 db.
  • Friss káposzta - 400 gr.
  • Az édes paprika - 1 db.
  • Zöld.

előkészítés:

Forrásban lévő vízben, csökkentik a feldarabolt zöldségeket. Pároljuk 10 percig. Meghintjük gyógynövények és hagyjuk, hogy sört. Vannak korlátlan a nap folyamán, 200 ml-es

Zeller: előnyei és hátrányai | Vegyes cikkek

Saláta zellert és pekinkoy

összetevők:

  • zeller
  • paprika
  • káposzta
  • uborka

előkészítés:

Minden szelet. Készíts egy öntet a zsírszegény joghurt vagy meglocsoljuk citromlével.

Saláta a zeller és alma

összetevők:

  • zeller
  • alma
  • szilárd sajt fajták

Dörzsölje össze a hozzávalókat, keverjük össze, öntsük a citromlevet.

Vegyes cikkek 2017: Zeller: előnyei és hátrányai

By the way, zellert is sikeresen alkalmazható a recept főzés töltött paprika - kiváló vegetáriánus étel!

Angol zeller saláta

összetevők:

  • Zeller - 60 g.
  • Csirke - 120 gr.
  • Gomba - 50 g.
  • Uborka - 20 g.
  • Tejföl - 30 g.
  • Mustár - 3 év
  • Zöld.

előkészítés:

Zeller mosni és tiszta. Csirke Forraljuk, hűvös. Szelet hús, gomba, uborka, zeller. Minden alkatrész a mix, tejföllel és mustárral.

tippek:

Minél finomabb a karaj a zellert, a tányér ki fog derülni juicier.

Miután megtisztította a gyökerei zeller, őket savas vízben. Ők nem sötétednek.

Hogyan tisztítsa meg a zeller

Tény, hogy sok nehézség, hogyan kell tisztítani a zeller, nem. De ahhoz, hogy megkönnyítsék a munkát lehetetlen. Egyszerűen válassza ki a boltban szilárd gyökeret sima bőrt. Tömeg, nehéz a méretük. A felső zöld kell legyen, nem fonnyadt. Ezek a gyökerek könnyen tisztítható, és a hulladékot kicsit.

Photo Vegyes cikkek 2017: Zeller: előnyei és hátrányai

Hogyan tisztítsa meg a gyökerek:

  • Először is, gyökér jól kell öblíteni. Ezután vágjuk le a tetejét és alját a gyökércsúcs.
  • Vágjuk a gyökerek darabokra. Tisztítsuk meg a hűtőszekrény azokban, amelyek nem szükségesek.
  • Az alkatrészeket meg kell szépen tiszta.
  • Rub a reszelt vagy vágjuk kockákra.

Ez minden, amit akartam mondani című cikkében: "Zeller: előnyei és hátrányai." Reméljük hasznos volt az Ön számára!

A szemüvegesség előnyei és hátrányai | litkai gergely Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét