darázs derék

Finom, darázs derék - az egyik legfontosabb paraméter a vonzó női alak, hogy törekedni kell sok lány, függetlenül attól, hogy a divatirányzatok.

Wasp derék - mi ez?

A "darázs derék" ékesszólóan tükrözi a megfelelő értéket. A jellemző egy lány egy darázs derekát - élénk kontraszt a csípő és a derék. Sőt, ezek a mennyiségek nem fontos - ez nem lehet csupán a legendás 60 cm, és a 100 és még több. Természetesen vannak olyan általánosan elismert szabványokat a növekedés és az arány a derekát. A nők esetében a normális (átlagos) test ideális derékbőség tekinthető a képlet: "a növekedés centiméterben mínusz 100". Tehát, a növekedés 175 cm derék körül kell lennie 75 cm.

A nők egy darázs derekát - szabványos szépség mindenkor, de csak akkor, ha nem veszi figyelembe a kifejezés szó szerint. Az ideális aránya a derék és a csípő - 06-07. Több éles ellentétben észlelt egyensúlyhiány és gyorsan taszította, mint vonzotta.

darázs derék

A tudósok szerint a vonzás egy vékony nő derekát férfiak termelt időszak miatt az evolúció egy tudatalatti vágy, hogy válasszon egy élettársa, amely képes méhében, és szül egészséges gyermekek.

A legegyszerűbb módja annak, hogy alkotnak egy gyönyörű sziluettje a használata korrekciós fehérnemű, mint a fűző. Sőt, az állandó viselése a fűző (különösen a fiatal korban) képez egy nagyon vékony derék. Azonban a túlzott töltés a has károsíthatja a belső szerveket, továbbá a hasi izmok, miközben az állandó nyomás a fűző, pihenni, válik petyhüdt és gyenge. Ezért a fűző kell használni, csak másodlagos, nem pedig az elsődleges eszköz létrehozására szép formájú.

Hogyan juthat el a darázs derekát?

A legjobb módja, hogy egy szép karcsú derék kombinációja rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozás.

A legjobb gyakorlatok a derék - emelés testet a hanyatt fekvő helyzetben, láb emel, csavaró más. Jó eredményeket adnak kocogás, kerékpározás, úszás, szörfözés, ugráló kötél, aktív játékok (tenisz, kosárlabda, labdarúgás, röplabda) - bármilyen típusú komplex terhelés.

Fontos, hogy figyelemmel kíséri a testtartás - görnyedjen és görbület a gerinc deformálódik a belső szervek és hozzájárulnak a gyengülése hasi izmok.

A sportolás bármikor a nap, de nem közvetlenül étkezés után (jobb várni legalább 1, 5-2 óra). Evés után azonnal edzés lehet, de érdemesebb várni legalább 20-30 percig. Igyál vizet edzés közben nem csak lehetséges, de nagyon kívánatos.

Ahhoz, hogy a derék (és ez a szám egésze) szép volt, akkor ne zsíros és sült ételek, fűszeres, édes és keményítőtartalmú élelmiszerek. Fast Food, ipari megőrzése, édességek, és az alkohol - termékekre, amelyek közül meg kell szüntetni. A dohányzás szintén nem kedvez a az egészség megőrzésében, és ezért - nem kívánatos. Egyél több egyszerű termékek, zöldségek és gyümölcsök.

Testápolás is fontos az út a gyönyörű hasán. Masszázs, pakolások, aromaterápia - mindezek eljárásokat lehet végezni mind a szalonban és otthon. Bonyolultabb eljárások - Kavitáció, PB-gáz, nyomás terápia, mezoterápia, vákuum masszázs - nem csupán a speciális berendezések, hanem a speciális képességek, így lehet csak felügyelet mellett szakorvosi (a szépségszalonban vagy egészségügyi létesítmények).

Javítja a bőr rugalmasságát hozzájárul tömöríti a gyógynövényteák - csalán, körömvirág, tengeri moszat, boróka, ribizli. Burkolatban mézzel, agyag, kávé és kakaó is elég hatékony.

Szép darázs derék lehet a természet ajándéka, de gyakrabban - az eredmény a rendszeres és kemény munka a tulajdonos.

Divat: darázs derék

Divat 2017

darázs derék | Divat 2017

darázs derék | Divat

Divat 2017: darázs derék

Photo Divat 2017: darázs derék

darázs derék | Photo Divat 2017

Divat Photo 2017

Best Divat 2017

Vékony derék 7 perc [edzés | Akár a forma] Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét