Masszírozza a gyomor fogyás, hogyan távolítsa el az oldalsó otthon, video

A törekvés egy szép szám nők vették igénybe a különböző módszerek - intenzív képzési gyakorlatok a sajtó, a vásárlás különleges karika, fárasztó táplálkozás, és néhány, csökken a kezét, üdülőhely zsírleszívás. Hatékonyabb lehetőség is, meg fogja tanulni, csak ha isprobuete minden. Annak érdekében, hogy ne használjon veszélyes módszereket, próbálja kezdeni, hogy összekapcsolják a fény gyakorlat és a masszázs a has fogyás. Az ilyen rendszeres unió előnyét kiváló eredményeket!

Típusai megfelelő gyomor masszázs

Van többféle masszázs has jobb a gyors fogyás. Először meg kell érteni, hogy miért olyan nehéz megszabadulni a plusz kiló a hasi területen a test. Amikor elkezd fogyni, kilogramm megy sehova, de nem a hason. Ennek oka, hogy testünk ezen a helyen helyezi készletek. Ítélve a vélemények lányok lefogyott, meg kell végre nem csak az erősítő edzés a média területén, hanem összekapcsolják őket különböző masszázs technikákat.

mézes

Friss, jó minőségű, természetes méz és illóolaj - ez az, amit ki kell használni az édes masszázs fogyókúra. A végeredmény - a harmónia, hogy húzza meg a has, méregteleníti a testet, általános tisztítást. Harc a narancsbőr könnyebb, a bőr puha és rugalmas. Csökkentse a gyomor, oly módon, egyszerűen otthon. Egy alkalommal, meg kell keverni 2 teáskanál 10 csepp illóolaj.

Alaposan keverjük össze a hozzávalókat, zökkenőmentes. Tegyünk egy kevés mézet keverék van a kezedben, dörzsölje a has, miközben simogatta. A méz kezd sűrűsödni eljárások kezet fog ragaszkodni a sajtó területén. Önkéntelenül, akkor létrehoz egy vákuum hatást. Egy kis időt, amit észreveszel válogatott fehérállomány a bőrt. Ne aggódj, ez a mérgeket! Amint azt veszi észre ezt a folyamatot, öblítsük ki a keveréket a has, hogy egy új, és továbbra is masszírozza. Időtartam - körülbelül 15 perc.

hogy egy meleg zuhany után édes és ragacsos masszázs, de nem forró! Legközelebb próbáld meg felváltva masszív pat mozgásokat. Sessions kell végezni egy nap, a teljes összeget - 10-15 ülés. Ahhoz, hogy a bőr egy kicsit pihenni a mézes-vákuum masszázs, tedd rá almaecet. Úgy működik, zsírégető megtervezésében, és együtt pat megszabadulni a probléma az úgynevezett "narancshéj".

Masszírozza a gyomor fogyás, hogyan távolítsa el az oldalsó otthon, video

Vákuum segítségével kannák

Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt a gyomrom rekord idő alatt, akkor megy a támogatás szilikon bankok! Vásárolni őket könnyen bármelyik gyógyszertárban, az ár - költségvetést. A felkészülés egy ilyen eljárásra van szükség, hogy tisztítsa meg a bőrt a has. Alkalmazza alkoholos oldatban vagy tónusos, a tetején kenet masszázs olaj, baby krém vagy testápoló. Csatolása bankok, így körülbelül 15 cm a bőr. Mozgatni őket jobbra az spirál, cikkcakkos mozgás. Időtartama masszázs bankok - 5-7 percig.

Miután minden eljárás, feküdt le pihenni, amely a has meleg takaróval. Alkalmazza a bankok szükség semmilyen aggodalomra okot adó területek a has, a csípő és a nadrágját. Sok lány ezt a technikát masszázs szörnyű hiba - véraláfutás a beavatkozás után. Ez azért van, mert a bőr nem várható az ilyen terheléseket. Néhány alkalom után zúzódások nem. Miért nem a lapos has?

Szépség: Masszírozza a gyomor fogyás, hogyan távolítsa el az oldalsó otthon, video

Használja a masszírozó

Egy hatékony módja annak, hogy lefogy - masszázs masszőr. A beavatkozás előtt, kérjük, olvassa el a speciális eszközök. Tumblers vákuum, mechanikus, reflex és rezgés elektromos stimulátor. Ha úgy döntött, az utolsó 3 csoport, lásd a professzionális masszázs terapeuta, aki birtokolja a technológia feltörése narancsbőr károsítása nélkül a belső szervek és a test. Ha úgy dönt, vákuumos vagy mechanikus masszírozó kell használni erő. Rezgő - drága, de a fizikai erőfeszítés nem fogja fel.

Az eljárás megkezdése előtt, a hő a test. Vegyünk egy forró zuhany vagy fürdő, a szauna, ha lehetséges, hogy némi testmozgás. Bemelegítés a szervezet, tedd a problémás terület a has masszázs krém, gél vagy krém. Szerint kell eljárni a fenti elv: masszázs a has az óramutató járásával megegyező irányban. Alternatív masszírozó, fa kefe vákuum eszközök, szivacsok és kesztyűt. A beavatkozás után, alkalmazza az anti-cellulit krém, hogy biztosítsa a hatást. A masszázs - 5-25 percig. Szám - nem több, mint 4-szer egy héten.

Szépség 2017

pontozott

Ez a fajta masszázs könnyen alkalmazható otthon, de lehetséges, túra egy szakember módszertan megértéséhez. Szükséged lesz egy ujj, és a tudás bizonyos pontokat, amelyeket el kell nyomni. Feküdj le kényelmesen, elkezdik simogatni a hasát. Kezeket a lágyéki és a mozgások formájában egy félhold mozgatni a bordák. Poschupyvayte, tömöríti és kibontja a zsír a következő területeken:

  • top pont pubis;
  • 7 cm le a köldök a medencei területen;
  • . Vizuális oldalú háromszög 5 cm alsó sarokban legyen a köldök, a másik - az irányt a bordák.

Masszírozza a gyomor fogyás, hogyan távolítsa el az oldalsó otthon, video | Szépség 2017

Hatékony hasi masszázs otthon

Ha aláírta, hogy egy profi mester, de szeretné, hogy továbbra is fogyni szabad nap, majd kövesse otthon masszírozza a has, a kéznéllevő! Felébred minden reggel, hogy olajat, tegye pengetős mozgás az óramutató járásával megegyező. Erősítő gyakorlatok, figyelje a reakció a bőrön. Ha bőrpír abba kell hagyni, hogy menjen a zuhany, majd - egy törülközővel dörzsölje a problémás terület a has. Bőre lesz ellátni a hang, a vérkeringés javul.

Ha elfelejtette reggel az eljárás, bizsergés, végre a víz alatti masszázs zuhany. Fürdés, kapcsolja be a hideg vizet, hogy egy erős vízsugár a hasán, a vezetés az óramutató járásának irányában. Az erőssége a nyomás függ a zuhanyrózsák és mértékét saját kényelmét. Az ilyen eljárások felvidítani egy lökést az energia, teszi a bőr rugalmasságát. Kapsz egy nagy hang és az emésztés a nap.

Hogyan masszázs a saját?

Ahhoz, hogy a kívánt eredményt gyorsan, kövesse ezeket az utasításokat végre a masszázs:

  • Masszázs nem rendszeresen. Nem korlátozódik egyetlen tanfolyam, különben nem fogja észrevenni a változásokat.
  • Fogyasztó végre egy óra vagy a 02:00 étkezés.
  • A terhesség alatt nem ajánlott, hogy vegyenek részt a masszázs.
  • Emellett masszázzsal betartani a megfelelő táplálkozás. Kerülje a nagy számú édes, liszt, zsír és füstölt.
  • Ha úgy érzi, rossz közérzet a masszázs során, hogy függessze fel az ülés jobb.

Fényképek lefogyott előtt és után

Masszírozza a gyomor fogyás, hogyan távolítsa el az oldalsó otthon, video | Szépség

Szépség 2017: Masszírozza a gyomor fogyás, hogyan távolítsa el az oldalsó otthon, video

Videó: Hogyan lehet eltávolítani a gyomor és lágyék segítségével masszázs

Az alábbi videóban egy profi masszőr egy vizuális példa azt mutatja, hogy milyen mozgások és bizsergés a használata. Bevezetése óta a fény kezelések, mint a helyszínen, vagy massazhernaya, javítsák készségeiket. Alternatív módszerek gyomor megfelelő masszázs hatékony fogyás, hogy elérjék a maximális eredményt. Ismétlődő mozgókép, akkor nem csak megszabadulni a hasi zsír, hanem az oldalán.

hogyan kell eltávolítani kövér hasa és az oldala gyorsan nő vagy férfi a lakásban? Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét