Hogyan narancsbőr elleni

Egy másik betegség a század "- narancsbőr -" született "néhány évtizeddel ezelőtt, amikor a trónra divat ment vékony és törékeny nőalak, mentes bármiféle jele volt túlsúly. Nézzük az "ideális", sok nő rohant keressenek tényleges spoblichchya harci cellulit (vagy tudományosan, a dermopannikulezom). Hogy segítsen nekik rohant száz kozmetikai cégek versengenek egyes hirdeti termékeiket.

Azonban narancsbőr "kíséri" a valós szex ősidők óta (akkor ellenőrizni ezt nézi a festmények Rubens), és szinte minden az időben, azt látták, mint egy teljesen normális mindennapi esemény, jellemző a női természet. Ebben a kategóriában a "kozmetikai hibák", ő tette lehetővé a modern ínyencek a szépség csak azzal a képességgel, hogy megszabaduljon tőle.

Hogyan narancsbőr elleni

Mi cellulit

Szépség: Hogyan narancsbőr elleni

Narancsbőr - egy nem egyenletes lerakódását a bőr alatti zsír, ezért a bőr felületén (általában a fenék és a comb) kezd egy kicsit laza, gödrös, és hasonlít narancshéj. Előrehaladott vannak mélyebb ráncok és redők.

Jelenlegi módszerek elleni narancsbőr alapul megszüntetése okok okozza:

  • anyagcsere-rendellenességek;
  • egészségtelen táplálkozás "nassolás a munkahelyen, túl" szűk "vacsora;
  • fenntartása a mozgásszegény életmód;
  • egészségtelen szokások;
  • hormonális gyógyszerek, nem felel meg a női test (beleértve fogamzásgátlók).

Bár cellulit nagyobb mértékben, és annak a következménye, alultápláltság (általában "szomszédos" súlyfelesleggel), fogyás nem járul hozzá az elimináció. A szakértők szerint foglalkozni vele jobban össze kompetens összeállított étrend és a helyi (külső) kezelések.

megfelelő táplálkozás

Szépség 2017

A megfelelő táplálkozás a cellulit elleni harc

A fő "ellenség" narancsbőr - megfelelő táplálkozás, amely egy kiegyensúlyozott étrend a zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok és halak, tejtermékek és a növényi olaj. További "fegyver" - körülbelül 2 liter vizet kell inni naponta (kivéve italok és levesek), de csak akkor, ha a veséje jól a stresszt és nem jelzik a rossz állapotban ödéma. A tiszta víz (nincs káros szennyezőanyagok) segít "tisztítsák meg" a testünket a felgyülemlett sokéves hulladék és a toxinokat, de kívánatos, hogy a savanyítás (héja citrom vagy bogyó áfonya). Akkor is meg kell, hogy csökkentsék a kávéfogyasztás, vagy keresse fel a párja koffein nélkül. Édes szénsavas italok (limonádé), jobb helyett a természetes gyümölcslevek.

By the way, alkoholos italok - a "szövetségesek" narancsbőr, mert káros hatással lehet a májra (is "felelős" a rendelkezésére álló toxinok), és elég kalóriát.

A második "ütőkártyája", és hatékony módja elleni narancsbőr - ez egy speciális anti-cellulit krémek, amelyek hatása a következőkre irányul:

  • készpénzfelvételi ödéma és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből (az, hogy a krém tartalmaznia kell a természetes duzzanatát csökkentő dezinfiltriruyuschie és alkatrészek - a gyökér édeskömény, articsóka, fekete ribizli)
  • O halmozódott fel a szervezetben az anyagcsere termékek, és természetesen, a zsír (venotonicheskoe intézkedés olyan elemei, amelyek részét képezik a ginkgo biloba, vadgesztenye, piros szőlő)
  • helyreállítása tónusát és rugalmasságát a bőr (zsurló, palástfű, a szerves szilícium).

Anti-cellulit krémek kell alkalmazni a problémás területeket, és dörzsölje alaposan, próbálja mozgatni a keze ügyében alulról felfelé (az irányt nyirokkeringés), miután lezuhanyozott és tisztítja a bőrt az elhalt sejteket mosogatórongy, vagy egy speciális ecsettel.

Amellett, hogy a "bolt" anti-cellulit raktárak ajánl népszerű recept: 3 teáskanál mandulaolaj plusz 2 csepp olajat édeskömény és a rozmaring - minden alaposan és óvatosan dörzsölje be az érintett területek narancsbőr (hogy ilyen eljárást kell minden nap, vagy a hatás tevékenységét nem nyilvánvaló).

Ez a bevált spoblichchya harci narancsbőr nem ér véget. Különösen jó eredményeket kapunk a használata anti-cellulit, kombinált masszázs, végre egy puha kefével vagy egy masszázs muff testet. A masszázs általában 15-20 perc, és javíthatja a vér áramlását a problémás területeken a bőr.

Tesszük sport

Hogyan narancsbőr elleni | Szépség 2017

Következő szövetségese a cellulit elleni harc - ez a napi testmozgás (legalább 30 percig). Ez lehet fitness, jóga, aerobic, futás és más fajok, húzóterhelés- azokat az izmokat a testünkben, amit csak ritkán használja teljes erővel a mindennapi életünkben. Ők nem csak erősíti őket, hanem csökkenti a vastag zsír (a fő "bűnösök" narancsbőr).

Különösen jó segítség a gyakorlatok:

  • Állj az oldalára a szék támlájára, vagy a szék, fogja meg a kezét legközelebbi neki, kiegyenesített kissé prisognite lábak - lift lassan (majd alsó) egyenes láb, húzza a zoknit;
  • feküdjön le a gyomorban, hajlítsa be könyökét, és tegye az állát a kezét - lift egyik lábát a padlóról a 15-25 cm-es, és tartsa így 10-12 másodpercig, majd engedje le (ismétlés gyakorlat felváltva különböző lábak)
  • feküdjön le az oldalán, sovány fejét a hajlított kar és a láb (ami be van kapcsolva), engedje le a padlóra előtte - lift, és csökkentheti a másik lábát a padló felett (anélkül, hogy túlzott feszültség)
  • feküdjön le a földre, miközben a fejét a kezével, a másik kezével fekszenek a földön előtte (mérleg), alsó lábszár húzza vissza, csípő kissé előrehajolt - a felső lábát emelje lassan a padlóra (lehet akár függőleges helyzetben), majd az alacsonyabb, és megpróbálta megérinteni az alsó lábak.

Mindezek a gyakorlatok nem elég 10-20-szor, ne felejtsük el, hogy módosítsa a támasztó láb.

Az ilyen "természetes" úton küzdenek cellulit lehet egészíteni rugalmas szűk nadrágot vagy speciális anti-cellulit nadrág (nadrág), hogy segítsen jobb eredményeket érjen el egy "szauna" hatást.

Nem rossz megbirkózni a narancsbőr és hastánc. Ugyanakkor ők is pozitív hatással önbecsülését a nők, a növelése azáltal, hogy mágikus szexuális kép, javítja a koordinációt és műanyagok.

A víz a mentő

Hogyan narancsbőr elleni | Szépség

A víz, mint egy eszköz, hogy megszabaduljon a cellulit

Következő mi fegyverünk - a kontraszt zuhany. Calling váltakozó apály és a vér, növeli a bőr rugalmasságát, a szó szoros értelmében "rugdossa ki" a szabálytalanságokat.

Jó fellépés és egy fürdő:

  • hagyományos adalék nélküli tengeri só (meg kell venni 15 perc);
  • A tengeri moszat kivonat (fél órán hetente egyszer);
  • rózsaszirom (nincs időkorlát, de ez nem ajánlott, hogy a fürdő után hűtővíz).

Annak érdekében azonban, hogy a narancsbőr egyre távozott a szervezetből, próbálja megközelíteni a pusztítás a komplex, felhasználva minden ilyen eszköz, és egy kis extra: hagyja abba a dohányzást, nem habozik sokáig egy helyen (stagnálás a vér a medence "vonzza" területén a narancsbőr), gyakran megy gyalog (különösen a lépcsőn). És ne feledjük, hogy meg kell küzdeni több nap, vagy akár egy hónap, de folyamatosan, egész hosszú és boldog életet.

D.I.Y. narancsbőr elleni radír, kávés testradír, házi készítésű testradír - Dorina Marbelouss Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét