Hogyan erősíthető meg a fogait

Mindenki tudja, hogy a legtöbb kapcsolódó betegségek nem megfelelő szájhigiénia. Betegségek, mint a periodontális betegség, periodontális betegségek - következtében egy gyengített fogzománc és instabilitás az íny. Hogyan erősíthető meg a fogakat? Annak érdekében, hogy a mosoly nem csak tiszta, hanem az egészséges, meg kell tartani az alapvető szabályokat a fogászati ​​ellátást.

Megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás

Hogyan erősíthető meg a fogait

Teljesítmény erősítése fogak

Szépség: Hogyan erősíthető meg a fogait

Meg kell enni kaltsesoderzhaschie termékek (túró, sajt, hal, stb.) Ezen túlmenően, az étrend legyen jelen élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a nagyszámú makro - és mikrotápanyagok, segítenek, hogy erősítse a fogakat.

Itt van egy lista a termékek, amelyek lehet, hogy egy nagyon finom menüt:

  • bogyók;
  • Gyümölcsök (narancs, körte, grapefruit, mandarin, sárgadinnye, ananász)
  • Zöldségfélék (paradicsom, sárgarépa, brokkoli, uborka, káposzta, zeller)
  • Zöldség-és gyümölcslevek cukor nélkül;
  • Gyümölcs és zöldség konzerv saját lében;
  • Malomipari termékek (kenyér, pattogatott hozzáadott vaj, gabona, keksz, tészta)
  • Tejtermékek (joghurt, tej)
  • Húskészítmények (máj, pulyka, csirke)
  • Diófélék és magvak (napraforgó és tökmag, mogyoró, mandula)
  • Fontos korlátozása sóbevitel élelmiszer, mint ismeretes, ez tönkreteszi a fogzománcot és a kalcium kimossa a szervezetből.

Korlátozások a forró italok fogyasztása

Szépség 2017

Befolyásolja a kávé fogászati ​​egészség

Rajongók forró teát vagy kávét érdemes megjegyezni, hogy a magas hőmérséklet károsíthatja a fogzománcot, a fogak, azok érzékenyebbé válnak a sós, savanyú, hideg ételek.

Korlátozások az alkoholfogyasztást

Pohár vörösbort a vacsora nem jár káros, sőt, éppen ellenkezőleg, elősegíti a vérkeringést, de rendszeres fogyasztása pálinka, sör és egyéb alkoholmentes italok vezet a fogszuvasodást.

Használata vitamin- és ásványianyag-komplex

Tavasszal testünk meg kell erősíteni. Még túlzott fogyasztása "egészséges élelmiszerek" nem teszi lehetővé egy ilyen nagy számú tápanyagok kiegyensúlyozott. Javasoljuk, hogy válasszon az orvos, különös tekintettel az egyéni jellemzőit a szervezet.

Napi szájhigiénia

Annak érdekében, hogy távolítsa el az összes baktériumok és az élelmiszer a fogak, meg kell tisztítani őket ecsettel legalább 2, 3 percre a víz egy kicsit melegebb, mint szobahőmérsékleten. Ezt az eljárást meg kell ismételni, legalább 2-szer naponta. És evés után ételek, mint a hús, a narancs, a fogselyem használata.

betegségmegelőzés

Hogyan erősíthető meg a fogait | Szépség 2017

A látogatás a fogorvos

Fogorvosok ajánlom havonta egyszer elvégezni megelőzés: a kezelés a szájüreg speciális megoldások, valamint a méretező eljárást.

Követve a fenti szabályokat, akkor nyugodt lehet: a fogak nem kell félni semmilyen betegség. De mit tegyünk, ha a fogak érzékennyé válnak? Hogyan lehet erősíteni a fogzománcot?

Fogászati ​​klinikák kínál a különböző termékek egy részét tartalmazza fluor és kalcium (gélek, paszták, lakkok), és képes helyreállítani elveszett fogzománcot, csökkenti az érzékenységet. Ha a betegség korai szakaszában, lehetséges, hogy megbirkózzon az otthoni.

öblítés

Hogyan erősíthető meg a fogait | Szépség

fogászati ​​öblítés

Minden reggel reggeli előtt, meg kell öblíteni a szájat. Ehhez használja a húsleves: kamilla, zsálya, tölgyfa kérge. Minden teák készítjük vízfürdőben.

Egy evőkanál szárított gyógynövények kell öntsük egy zománcozott edényben, vagy üveg, adjunk hozzá 250 ml meleg vízben. Akkor ez a bögre vagy csésze hozott egy fazék vizet, és felgyújtották. Víz kell forralni egy serpenyőben 10 percig. Ezután be kell a levest, hogy hűvös, csatorna, majd öblítse. tinktúrák hőmérséklet valamivel magasabb, mint a helyiség, vigyázz, túl meleg vagy túl hideg, a sérült fogak tele van szövődménye a betegség.

élelmiszer

Abban az időben a kezelés zárni az étrendből rontja zománc Termékek: citrom, nagyon sós és édes ételek, fűszeres.

szájhigiénia

Szépség 2017: Hogyan erősíthető meg a fogait

Az érzékeny fogak, meg kell, hogy vegye fel egy speciális fogkrémet. Akkor nem hivatkozhat TV-reklámok, válasszon fogpaszta vagy fogpor nem lehet anélkül, hogy az ajánlás a szakember. A fogkefe kell választani egy puha ecsettel, akkor nem okoz kényelmetlenséget, amikor fogmosás, főleg ne okozzon fájdalmat és vérzést.

Ne feledd, ha a túlzott fogérzékenység és a fogak lazulása, meg kell segítséget kérni, hogy a fogorvos. Akár a legkisebb mértékű kényelmetlenséget elfogyasztása után forró vagy hideg ételek vezethet súlyos betegségek.

Mindezek a módszerek a problémák fogászati ​​jellegű kell használni együtt előírása az orvos a kezelés kettős előnye a zománc a fogak.

Hagyd, hogy a mosoly tiszta és egészséges!

Fogregeneráció irányított koncentrációval Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét