Káposzta - a legjobb módja annak, hogy lefogy

Néhány nő akar fogyni. Mások álom megszűnik fáj, egyre nagyobb az immunitást. Megint mások szeretnék megszabadulni a szem alatti táskák és duzzanat a láb. Mindez könnyen megvalósítható kiválasztásával Jó orvos - káposzta!

Régóta Oroszországban a káposzta tartották a második kenyér. A legelőnyösebb étel mindig borscs. Savanyúkáposzta áfonyával, áfonya és Antonovka tekinthető eddig a forrása az ásványi anyagok és vitaminok. Cole gyorsan megtölti a gyomrot, és azonnal eleget tesz az éhség. Az ő képessége, hogy zsírt éget az alapja a káposztaleves diéta. Ha azt szeretnénk, hogy egészséges legyen, az asztalán mindig káposzta!

A brit létrehozott korai káposzta az egyetlen emlékmű a világon. Ez nem meglepő: a zöldség-pátriárka több mint ötezer éve, és egy természetes orvos tette gyógyító, gyógyító a különféle betegségek. Azt találtuk, hogy a káposzta olyan aktív anyagokat tartalmaz - izotiotsianty amelyek rákellenes aktivitást.

100 g karfiol tartalmaz körülbelül 80% -a a kívánt személy napi adag C-vitamin, a magnézium, a vas, kálium, mangán és fluor. Az enzimek karfiol hozzájárulnak a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, károsítása egészséges sejteket.

Apró fejek kelbimbó gazdag magnézium, kalcium, vas, foszfor és jód. És az összeget a aszkorbinsav benne - sokkal több, mint a citrom.

Brokkoli tartják a legértékesebb mindenféle káposzta. Ez a gazdag fehérje, könnyen emészthető, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a káros koleszterin szintjét.

Kínai kel forrása a fiatalok és a hosszú élettartam. Ez a sok lizin - különösen értékes aminosavak, amelyek elengedhetetlenek az étrendben. A zamatos levelek tartalmazzák a gazdag vitamin.

Hasonlít megjelenésében retek, karalábé íze hasonló a kezdete a káposzta és tartalmaz nagy mennyiségű kalcium, magnézium és a kálium.

Hogyan küzdjünk az internetes zaklatás ellen? - on the frontline Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét