Hogyan törődik a test a terhesség alatt

"Vigyázz jól a barack és a csont fog vigyázni" - a franciák azt mondják terhes nők. Valóban, a terhesség - a folyamat felelős és nehéz, de a test megbirkózik vele magát, de a nő ebben az időben a törékeny és sebezhető.

Súlyos hormonális változások és a kettős terhet a kiválasztó rendszer elkerülhetetlenül befolyásolja a feltétele a bőr és a haj. Ez megnyilvánulhat a bőrkiütés, viszketés, bőrszárazság, a másik megnyilvánulása a láthatatlan pigmentált foltok és csíkok megjelenését a mellkasán és a hasán. Azonban egy terhes nő, hogy legyen óvatos használatával bármilyen vegyi anyagok, beleértve tagjai a kozmetikumok.

A terhesség alatt csökkenti a tevékenység a faggyúmirigyek, így a bőr típusától gyakran változik felé fokozott szárazság is megjelenhet még kisebb korai ráncok. Ez megköveteli egy sor új eszközt testápolásra. A bőr minden bizonnyal meg kell védeni a közvetlen napsugarak minőségi szerek.

Az étrend legyen elegendő mennyiségű vitamin, E és folsav. Ehhez meg kell enni magvakat, és saláták töltse ki a finomítatlan olaj. Gyümölcs, saláták és zöldségek kell előnyben részesítik a zöld (saláta, spenót) és narancs-piros (kaliforniai paprika, sárgarépa, datolyaszilva): ők a leginkább gazdag folsav, és a karotin.

Hogyan törődik a test a terhesség alatt

A rossz állapotban a bélflóra okozhat bőrkiütés, fájdalom, és még az élesztő. Ennek elkerülése érdekében, meg kell tudni, hogyan lehet megszabadulni a gombafertőzés, érdemes rendszeresen enni friss tejtermékek, rostokban gazdag szárított gyümölcs vagy ital drogéria probiotikumok (pl Linex).

A mell kell rendszeresen öntözik langyos vízzel és egy melltartó kell megfelelő méretű és kényelmes formában.

Ugyanakkor a leggyakoribb panasz a terhesség alatt lehet tekinteni egy szakaszon. Stretching idővel a bőr nem felállni, és a kis könnyek a kollagén rostok alkotják jellegzetes csíkok a hason, mell és a comb.

Bár a hiánya a bőr rugalmasságát, ami a csíkok megjelenését, nagyrészt örökölt - önmagukban nem azok. Provokálni őket élesek lehetnek a súlygyarapodás és a testmozgás hiánya. A rendszeres stretching gyakorlatok és az aktív életmód jelentősen növeli a hatékonyságát speciális krémek a kakaóvajjal és a tokoferol. Növeli a bőr rugalmasságát sokféleképpen is megengedi az ligetszépe olaj a masszázs a problémás területeket, és mint étrend-kiegészítő.

Törődés az arc és a test a terhesség alatt és az után. Striák és duzzanat. Szakértők szerint. Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét