Diet Viktorii Bekhem: a titkait egy jó szám


énekes, modell, tervező, író és négy gyermek édesanyja, Viktoriya Bekhem tudja, hogyan kell visszaállítani és fenntartani egy karcsú alak. Miután megpróbálta sok diéta az életemben, ő úgy döntött, egy viszonylag kiegyensúlyozott áramellátó rendszer, de egy kis mennyiségű kalóriát. Ragasztás együtt rendszeresen a tornaterem és a futás, stabilan lehet menteni akár 2 kg hetente.

Az alapelvek étrend Viktorii Bekhem

Ahhoz ételeket kínál ebédre és vacsorára voltak a leghasznosabb és kielégítő, de ez nem vált forrása a felesleges zsírt, akkor előnyösen párolt vagy főzés. A hatáskör alapján híresség teszik ki fehérjék (sovány baromfi, sajt, hal és tenger gyümölcsei) és zöldségek. Köretként zöldséget mindig. Továbbá, Victoria inni legfeljebb két liter folyadékot naponta formájában tiszta víz, és a zöld tea.

Néha a vacsora Viktoriya Bekhem kapunk sashimi és egy pohár száraz bor, amikor belép egy étteremben családjával vagy barátaival.
Van elég nagy termékek listáját, amelyekre a csillag kiszabott szigorú tilalmat. Ez magában foglalja a kolbász és krémsajt, és konzerv bab, erős alkohol és a cukros üdítők, cukor és fűszerek, zsírtartalmú fagylaltok, valamint a paradicsom és a burgonya, banán, szőlő, sárgabarack és a cseresznye.

Súly Viktorii Bekhem szinte mindig ugyanazon a helyen, kivéve a terhesség alatt. Ez szupernő gondos megőrzése a modell paraméterek, kifejtve azt a tényt, hogy ő hordja ruhát, amely létrehozza és ajánlja. Hatékonyságának ellenőrzésére a diéta elég, hogy nézd meg az egyik a sok képeket Victoria cizellált szám, gyakori a hálózaton.

Menü Viktorii Bekhem étrend

Nem mindenkinek van egy vas akaraterő asszony Beckham, így felveheti a diéta teljes kiőrlésű kenyér. Ez egy kicsit a fogyás csökkenti a sebességet, de megakadályozza, hogy a valószínűsége a kudarc hosszú távú fogyókúra.
Reggeli: két pirítós és a zöld tea;
Ebéd: gyümölcssaláta, főleg citrus, nincs szőlő és banán;
Ebéd: csirkemell / pulykamell / hal, párolt zöldségek;
Vacsora: tenger gyümölcsei, sajt, párolt zöldségek gyógynövények.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét