Grapefruit diéta egy hétre


A karcsú, gyönyörű alak és az egészséges test egy nő álma. A grapefruit diéta a fő termékben lévő anyagoknak köszönhetően valósággá teheti az álmot. Ebben az esetben ne felejtsd el az élelmiszert, amely az ellenkezőjét cselekedheti, és amelyet nem tud. Például a cukor, tej, zsíros hús, tészta italok ellenjavallt. Sokkal jobb, hogy igyon egy pohár tiszta kávé, amely felgyorsítja az anyagcserét, vagy zöld tea mézzel, gyümölcslé, joghurt. A grapefruit diéta időtartama egy hét. A napi menü teljesen más, de mindenütt természetesen van grapefruit.

1 nap
Reggeli: 2 szelet sovány sonka, 1 grépfrút, egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül.
Ebéd: 1 grépfrút, 250 gramm növényi saláta zöldekkel.
Vacsora: 200 g saláta, 150 g főtt vagy sült grillezett hús, tea mézzel

. 2. nap
Reggeli: grépfrútlé vagy grapefruit, 2 főtt tojás, tea vagy kávé cukor nélkül.
Ebéd: 50 g alacsony zsírtartalmú sajt vagy túró, 1 grapefruit.
Vacsora: 200 g főtt hal, saláta zöldségből, egy szelet fekete kenyér.

3. nap
Reggeli: 1 pohár grapefruit lé, vagy abból, 2 evőkanál müzli vagy zabpehely egy kis mazsola, dió és a joghurt
. Ebéd: 200 g zöldségleves, kis keksz, 1 grapefruit.
Vacsora: 200 g főtt csirkemell, 2 sült paradicsom, 1 grapefruit előtte.

4 nap
Reggeli: egy pohár paradicsomlé, 1 főtt tojás, citromos tea.
Ebéd: zöld zöldségek saláta sárgarépával, 1 grapefruit, szelet kenyér.
Vacsora: 400 gramm főtt zöldség, tea, grapefruit előtte.

5. nap
Reggeli: gyümölcssaláta, tea vagy kávé.
Ebéd: 200 gramm zöldség saláta, 1 sült burgonya.
Vacsora: 250g vagy 200g csirke sovány marhahús, paradicsomlé, grapefruit 1

. A 6. és a 7. napon kiválaszthatja a diéta bármely más napjának menüjét.

A grapefruit diéta elég hatékony, ha azt megfelelően megfigyelik. Azt is megfigyelték, hogy egy hét múlva az ilyen élelmiszer a test megtisztított jelentős mennyiségű méreganyagok, és az emberek lefogyni 4-5 kg.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét