A cukor étrend lényege


Leggyakrabban a cukor étrendet használják a test tisztítására. Az étrendben nincsenek fehérjék és zsírok, amelyeknek köszönhetően a vesék és a máj pihen. A napi kalóriaszám szigorúan korlátozott, így pontosan lefogy. De a kívánt eredmények elérése érdekében a cukor étrend bizonyos szabályoknak való megfelelést igényel. Naponta 5 pohár édes teát kell itatni (30 gramm cukor 200 milliliterenként). Annak ellenére, hogy e táplálkozás során nem lehet enni, nem esik éhségbe, mert a cukor gyors energiaforrás.

Minden nap legalább 1,5 liter ásványi szénsavmentes vizet kell inni - ez segíthet a szervezetnek a káros salakok tisztításában.

Mielőtt cukor étrendbe lépne, forduljon orvoshoz. Ez a táplálék nem alkalmas Önnek, ha csökkent immunitás vagy vércukorszint van.

A cukor étrend időtartama nem haladhatja meg a 3 napot. Ismételje meg, hogy legfeljebb 1 alkalommal 2 hónap alatt.

A cukor étrend ideje alatt tartózkodjon az aktív testi aktivitástól. Csak friss levegőjű séta megengedett.

A teljes napi alvás minden napján töltse ki az étrendet - legalább 8-10 órát. Ha lehetséges, pihenjen délután.

Tervezzen egy cukor étrendet a hétvégén, mert álmosnak és fáradtnak érezheti magát.

Jöjjenek ki a diétából nagyon óvatosan, a termékek fokozatosan tartalmazzák a diétát. Első gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, és csak azokat az ételeket, amelyeket eddig ettél.

Ha követed az összes ajánlást, akkor a cukor étrend nem okoz semmiféle kárt, de csak előnyös. Segítségével a test szünetet tart a nehéz élelmiszerekről, megtisztítja magát és megszabadul a hosszú, fárasztó, többletkürtől.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét