A vércsoport étrendje: alapvető szabályok


Az amerikai orvos D'Adamo azt állítja, hogy a vérképző csoport nem az egyetlen dolog, amit a távoli ősök hagytak. Azt is adották leszármazottaiknak, hogy megkóstolják a preferenciákat. A naturopátiás táplálkozási szakember hosszú ideig figyelte a betegeit, és megállapította, hogy egyesek gyógyultak, krónikus betegségeket és fogyást szedtek csak vegetáriánus ételekkel. Mások még rövid ideig sem tudtak hús nélkül élni. Ennek alapján az orvos megállapította. Minden ember anyagcseréje eltérő, és a normális testsúly fenntartása és az egészségi állapot egy teljesen más étrendet igényel.

További tanulmányok kimutatták, hogy az első csoport (0) képviselői húsokat és baromfit igényelnek. Ellenjavallt a sertéshús és a liba használatában. Ezenkívül egy naturopáti táplálkozási szakértő azt ajánlja, hogy a neandervölgyi és a kro-magnóniai származású emberek elutasítsák a gabonafélékből, tejtermékekből. Ezek közül az első vércsoport képviselői egyre nagyobb súlyt kapnak.

A második vércsoport (A) képviselői a telepesek leszármazottai. A legjobb étrend vegetáriánus. Szója, gyümölcs, zöldség, növényi olaj, baromfi, hal - ez segít fenntartani az alakot, az egészséget és tartani a karcsú alakot.

A harmadik vércsoport hordozói (B) az ázsiaiak leszármazottai közé tartoznak. Az egészséges tápláléknak gyümölcsöt, tejterméket, tojást, zöldséget kell tartalmaznia. Az ideális alak megőrzése érdekében érdemes megemlíteni, hogy nagy mennyiségű húst, zsírt, édességet használnak.

A negyedik vércsoport (AB) a populáció 5% -ában fordul elő. Ez a típus ötvözi a második és a harmadik csoport összes tulajdonságát. A diéta tartalmazhat sok hal, tejtermékek, bárány, pulyka, zöldség, gyümölcs. Az ideális súly és alak megőrzése érdekében el kell hagyni a zsíros húst, a túlzott mennyiségű gabonát, a kenyeret.

A modern táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a vércsoportjának étrendjének összeállítása semmi köze a tudományos elmélethez. Egy ember mindenevő, és az élelmiszerfüggőségeket csak szezonális tényezők vagy bizonyos ízlési preferenciák határozzák meg. Emellett az egyes vércsoportok kémiai összetételében további 23 rendszer található. Szinte lehetetlen találkozni két azonos emberrel, akiknek a kémiai összetétele megegyezik. Az emberi anyagcserét könnyen át lehet építeni az egyik fajta táplálékból a másikba, ezért nem kell beszélni olyan speciális étrendről, amellyel könnyedén fogyasztható és egészségmegőrződhet. A legfontosabb az, hogy megfigyeljük a mérsékeltséget és enni az alacsony kalóriatartalmú ételeket.

A táplálkozás támogatói vércsoporton kívül más véleményt képviselnek. Azt állítják, hogy a naturopátiás orvos által ajánlott összes termék étrendi. A kalóriabevitel csökken, az élelmiszer jobban felszívódik. Ráadásul a pszichológiai hozzáállás is segít. Ha a páciensnek megmondja, hogy pontosan mit kell fogyasztania, hogy fogyjon és egészséges legyen, akkor a pszichológiai hozzáállás egy sikerre fog menni.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét