Uborka diéta: hetenként hét múlva


Az uborka étrend meglehetősen szigorú, ezért érdemes orvoshoz fordulni és átvizsgálni. Ha komoly egészségügyi problémái vannak, az aszketikus ételhez való ragaszkodás nagyon nemkívánatos. Továbbá, az uborka diéta nem alkalmas tizenévesek, terhes és szoptató nők számára. Ne kockáztasson az ideális figurát! A fő étrend friss uborkák. 95% víz, a fennmaradó 5% vitamin, ásványi anyag és nyomelem. Ezért az uborka tökéletesen megtisztítja a beleket, javítja a bőr állapotát, és könnyen vizelethajtót eredményez. Legyen óvatos, ez a zöldség okozhatja a hasmenés kialakulását, ezért a hétvégén a legjobb, ha teljesen megyünk hozzá.

Napközben enni 1,5 kg friss uborkát. Meg kell enniük reggelire, ebédre és vacsorára. A menü nem túl unalmasnak tűnik, néha zöldes salátát, fokhagymát, olajbogyót vagy napraforgóolajat. Hetente kétszer, 1-2 főtt tojást enni só nélkül. Este egy almát vagy egy körteet fogyaszthat.

Ha a nap folyamán nem érezheti jól magát, hogy elkerülje a súlyos szédülést vagy ájulást, igyon egy pohár kefiret vagy édes zöld teát. Szélsőséges esetekben növelje az uborkák számát naponta, és a szezonális salátát egy kanál tejföllel. Az ebédnél nem szabad megemészteni néhány darab fekete kenyeret, de nem szabad túlságosan elviselni, különben kis mennyiséget veszítesz.

Ha az uborka diétát több mint hét napig tartja, a test gyengülni fog. A nyolcadik napon kezdjen leveseket, könnyű ételeket. Ne terhelje az emésztőrendszert azonnal zsíros és káros termékek - lehetnek hányinger és kellemetlen érzés a hasban. Fokozatosan menj a szokásos étrendre.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét