Cukor étrend - fogyás örömmel


A cukor étrend fő feladata a glükózfogyasztás szintjének normalizálása. A testsúlycsökkenés nem minden esetben jelentkezik, és a terápiás étrend mellékhatásaként tekinthető. A cukor étrend fő szabálya édes tea inni. A nap folyamán fel kell tüntetni, hogy inni 5 adag teás italt, üvegenként 30 gramm cukorral. És napi 5-7 alkalommal fognak naponta elosztani az élelmiszerek napi normáját apró részletekben, természetesen, hogy ne túláramolják, és ne érezzék éheset.

A menü csak emészthető termékeket tartalmazhat. A cukor, amely egy cukor étrendben ül, nincsenek kanalak. Éppen ellenkezőleg, el kell hagyni ezt a káros terméket. Ezenkívül nem csak édességeket kell fogyasztani, hanem a legfontosabb élelmiszereket is, amelyek szénhidrátokat tartalmaznak, mint például a banán, a szőlő, a füge stb. Az a tény, hogy az összetételükben lévő glükóz drámai mértékben növeli a vércukorszintet

A cukor étrend nem korlátozza a gyors szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek használatát, mint például friss uborkák, bármilyen káposzta, paradicsom, padlizsán, saláta, cukkini, sütőtök. Ügyeljen arra, hogy a diéta során sárgarépát, céklát, hagymát és gyógynövényeket (petrezselyem, kapor, saláta) is tartalmazzon. Kevés mennyiségben fogyaszthat el főtt halat vagy marhát.

Az ilyen táplálkozási rendszer 3 naptól 3 hónapig tartható, és természetesen csak a kezelőorvos receptje alapján. Annak érdekében, hogy ellenálljon a cukor étrendnek, anélkül, hogy veszélyeztetné a saját egészségét, az állapotot orvosnak kell ellenőriznie. Cukor étrend igénybevétele legalább 2 hónapos intervallummal lehetséges, még akkor is, ha csak egy hétig tartott az ajánlott menüben.

Annak érdekében, hogy ne tapasztalhasson stresszt, figyeld az alvási rendszert, lépj be a napi rutinodba minden éjszakai séta a levegőben. Próbáld meg ne túlterhelni a fej intenzív mentális stresszel. Az aktív fizikai gyakorlatok ebben az időszakban is el kell hagyni.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét