Diétás ételek: eszik, vékony és másol


Ne próbálja megvenni a márka, szerényen csomagolt élelmiszerek nem néz olyan lenyűgöző, mint a drága társaik, de gyakran kevésbé hasznos és tápláló. Ne higgye el a címkén a feliratot. Fat még mindig tartalmaz csak a minimális szintet, amit a gyártó mond semmit szándékosan. Annak érdekében, hogy ne túlfizet levegő, ellenőrizze a zsír mennyisége is az összetevők listáján - ez nem lehet több, mint 3 gramm adagonként. Ha vásárol egy terméket, reklámozás nem jön a TV-képernyők és folyóirat csíkok, megnyugodhat - ez fizet promóció. Az aránya reklámbevételek jelölő néha akár 70%.

A termékek nem mindig otthon drágább, mint egy nagy szupermarket. Ha a költségvetés megengedi, vásárolni ugyanazokat a különböző üzletek, és hasonlítsa össze ellenőrzéseket. A vásárlások hetente egyszer.

Pszichológiailag üzlet havonta egyszer sokkal nehezebb, mint elhagyni a boltban 300-500 rubelt minden nap fut munka után. De ha követi ezt a tanácsot, akkor arra ösztönzi, hogy a takarékosság. Különösen azért, mert egyes hálózatok, akkor kap egy kedvezményes vevő kártya, és mentse jelentősen.

Alaposan tanulmányozza az árcédulák nem bízik részvények, vagy halad nyereség vásárlások, amelyek drágábbak, mint az azonos, hanem a környező üzletekben. Táplálkozási úgy vélik, hogy a legnagyobb hasznot a személy hozza azokat a gyümölcsök és zöldségek nőnek a területen, ahol született, és él.

Vásároljon almát, paradicsomot, uborkát stb. nyáron és ősszel, és télen csinálni betakarítás, fagyasztás és konzerv élelmiszerek. Könnyen kiszámítható megtakarítási nyáron 1 kg paprika ára 15-20 rubel télen - befagyott - több mint 100 p

. Keresse meg a helyettesítő egyes termékek, valamint a egészségesebb és ízletesebb. Főtt kolbász könnyen cserélhető egy darab húst, pre-sült a kemencében. Ár 1 kg nem tud nyerni, de vásárolnak húst, akkor fizet szója segédanyagok, a zsír, keményítő és melléktermékeket.

Félkész termék olcsóbb kétszer annyi, mint az azonos gombóc és húsgombóc, főtt otthon. Havonta egyszer készítsen nagy adagokat és fagyassza le magát. Tehát legalább kétszer megtakarít.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét