Rizs diéta: előnyök és hátrányok


A rizs étrend erényei ennek az élelmiszerterméknek az egyedülálló tulajdonságai miatt következnek be. Tehát a rizs nyolc aminosavat tartalmaz, amelyek szükségesek ahhoz, hogy minden egyes szervezet új sejteket hozzon létre. Ezen túlmenően, annak a bab a jód, vas, foszfor, cink, kalcium, magnézium és a B-vitaminok: ezek az elemek állapotának javítására köröm, haj és a bőr, és az is jótékony hatással van az idegrendszerre. Ráadásul a rizs elszívja a salakot, sót és más káros anyagokat, és eltávolítja őket a szervezetből. Tekintettel arra, hogy ezen értékes gabona alapú étrend kiváló módja a test tisztítására.

A rizs további méltósága: a gabona tökéletesen feltöltődik energiával, mivel ezek nélkülözhetetlen szénhidrátok, fehérjék és ásványi anyagok. A rizs fehérjetartalma hét-nyolc százalék között változik, nagyon kevesen zsírban a rizsmagban.

A rizs étrend jelentősen javítja az indexeket és a vér minőségét, megnöveli a testsejtek megújulásának sebességét, és tisztítja a koleszterinszintet.

De ez a diéta saját "mínuszokkal" rendelkezik. A kívánt eredmény elérése érdekében vad rizst kell használnod, és valójában nem könnyű megtalálni, és ilyen nagyszerű öröm van.

A rizs étrend legnehezebb változata a leghatékonyabbnak tekinthető, de nem mindenki képes ellenállni egy ilyen rezsimnek. Néhány napot egymás után kell áztatott rizst fogyasztani (főzés nélkül, fűszerek, só és zsírok nélkül). Legjobb esetben ez az étel friss zöldségekkel és kis zsírtartalmú halak kis mennyiségével kiegészíthető.

Ráadásul a rizs erőteljesen felerősödik, ezért krónikus székrekedéssel szembesül, ezért előbb konzultálni kell az orvossal, hogy üljön le az ilyen étrendre.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét