A Shaolin kolostorok étrendje


A mindennapi életben a Shaolin-kolostor szerzetesek nem nagyon változatosak voltak, az ételük kiegyensúlyozott és szigorúan vegetáriánus volt. Az állati zsírokat és fehérjéket növényi analógokkal helyettesítették. A menü a szezontól függően változott, de alapja volt mindig a bab, az olajos magvak és a gabonafélék, amelyek kiegészítették a szezonális zöldségeket. Shaolinban sok figyelmet fordítottak nemcsak az étel és a szájpad hasznosságára, hanem az esztétikai oldalra is. A Shaolin-szakácsok kulináris receptjei mindig nagy népszerűségnek örvendtek, és nem kevésbé híresek Shaolin harcművészetekről. Minden ételben gyógynövények és gyógynövények voltak jelen. A gyorsítás során megváltoztak a szerzetesek, de a hasznosság és az egyensúly elve maradt.

Nem egyszerű étrend A Shaolin szerzetesek egy hét alatt segítenek 3 és 5 kg között. Az alvás után reggelizni kell a rizs szemeket nyers formában. Ráadásul számuknak meg kell egyeznie a Shaolin kolostor diétát gyakorló ember éveivel. A szerzetesek nem isznak rizst, csak nyálkal nedvesítették.

Ebédre és vacsorára mindenki enni, de csak vegetáriánus étrendből. 18:00 után csak gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztani.

Az ilyen diéta hozzájárult az egyes belső szervek erősödéséhez és az egész szervezet egészéhez, valamint az állóképesség növeléséhez.

A Shaolin szerzetesek étrendjének titkos fegyvere a rizs, amely hasznos elemekkel telíti a testet. Szénhidrátokat, fehérjéket, kis zsírt, PP-vitaminokat és B-csoportot, nyomelemeket (kalcium, magnézium, foszfor) tartalmaz. A rizsnek köszönhetően a bél munkája visszatér a normális szintre, a testből a felesleges folyadék és a salakok megszűnnek. Ezért a nyers szemek serkentik a tisztítási folyamatot és a fogyást. Az ilyen diéta vezetése nem lehet több, mint 1,5-2 hónap.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét