Étrend a gyomor kezelésére


gyomorégés, emelt vagy csökkentett savassága, gastritis nem csak kellemetlen és fájdalmas, azok kiváltó a fejlesztés több súlyos krónikus betegségek a gyomor-bél traktus. Az első tünetekkel figyelni kell, és azonnal kezdje a kezelést. Különböző gyógyszerek, amelyek a gyomorégést vagy az emésztést elősegítik, csak fájdalmat és tüneteket szüntettek meg, amelyek gyakran elhagyták a betegség kezdetét. Idővel egy ilyen elhanyagolt állapot komoly egészségügyi problémákhoz vezethet

.

Ha úgy érzi, hogy nem szokott súlyos a has, vagy fájdalmat étkezés után, pihenjen. Ne csináld a kemény munkát, hagyd, hogy a gyomrod kezelje a feladatot. A hasi fájdalmas görcsök oka stresszként szolgálhat. Ne dolgozzon túl, ne aludjon annyi időre, amire szüksége van, ne aggódjon.

Ha a pihenés nem segít, és a gyomor fájdalmai gyakran előfordulnak az Ön számára, legalább egy ideig módosítsa a mindennapi étrendet. Távolítsuk el a szokásos menüből zsíros, sós, fűszeres, nehéz ételeket (hús, sajt, füstölt hús), lisztet, édeset és tejterméket is. Ez az élelmiszer túlterheli a gyomor-bél traktusát, ami súlyosbítja az Ön állapotát.

Az ételt rendszeres időközönként naponta kell venni. Az optimális legyen három étel négyórás időközzel. Ez az az idő, amíg a gyomor teljesen felszívja az ételt. El kell távolítani a snackeket.

Ne felejts el naponta két liter folyadékot fogyasztani. Ne felejtse el, hogy az utolsó alkalom, hogy egy órát étkezés előtt fél órával inni iszol, és még csak két órával később. A felesleges folyadék leállítja az emésztési folyamatot, amíg teljesen fel nem szívódik

A gyomorbetegség korai stádiumában elegendő egy diétát megfigyelni. A reggeli esetében szabályos, hogy a vízen zabpehelyet fogyasztanak gyümölcsökkel vagy szárított gyümölcsökkel. Néhány marhahúst adagolhat a reggeli adaghoz néhány hét étkezés után.

Ebédre friss levest kell fogyasztani a zöldséglevesben. Csökkentse a húsfogyasztást, hosszan emészthető és erőteljesen megnöveli a savasságot. Teljesen megszüntesse a vásárolt kolbászt, füstölt termékeket. A kenyeret két napig kell itatni, vagy kekszben szárítani.

A vacsorát legkésőbb két órával a lefekvés előtt kell tartani. Egyél főtt zöldség, zabkása a vízen. A gyümölcsöket külön kell fogyasztani a zöldségektől, mivel gyorsabban emészthetők. A gyümölcs legjobb ideje a reggeli, a szervezet sok szénhidrátot igényel a nappali munkához.

Néhány hetes étrend segít eltávolítani a gyomor gyulladását. Azonban, ha a fájdalom folytatódik, ne késleltesse a gasztroenterológus látogatását. Az orvos képes lesz pontos diagnózist készíteni, előírja a megfelelő kezelést diéta és gyógyszerek formájában.

Ha korábban már gyomorsági exacerbációi voltak, mindig tartsa magát a diétához. A könnyű étel, amelyet a felvétel időpontja oszt el, lehetővé teszi, hogy a jövőben elkerülje a súlyosbodást.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét