Hogyan válasszunk diétát a vércsoportnak


Amikor a vér I. csoport (0) elkerülése alultápláltság, vagy kap gyomor problémák, annak ellenére, hogy az emberek ebben a csoportban van egy stabil emésztőrendszer és egy erős immunrendszer. Az első csoport tulajdonosai is hajlamosak az allergiákra és az ízületi gyulladásra. Próbálja korlátozni a liszt és tejtermékek fogyasztását. Az étrend alapja hús legyen. Ne hagyja abba a burgonyából, pörkölökből és citrusfélékből származó ételeket. Nem ajánlott káposzta, bab, kukorica, különféle mártások és marinadák fogyasztása. Drink gyógytea. A súlycsökkentés érdekében figyeljen olyan termékekre, amelyek felgyorsítják az anyagcsere folyamatait. Ha a II. Vércsoport (A) birtokosa vagy, akkor vegetáriánus ételeket kell elhelyezni az asztalra. A zöldségekből és gyümölcsökből az emésztőrendszer javulni fog. Ennek a étrendnek a be nem tartása cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri rendellenességeket okozhat. Fogyasztás korlátozására annak menüjében termékek, mint a burgonya, vörös áfonya, ketchup, majonéz, fehér kenyeret. Ne igyon fekete teát és szódát. Ahhoz, hogy megszabaduljon az extra kiló, csak enni kevésbé csípős és édes ételek, valamint édesség és a csokoládé.

A vércsoporttal rendelkezők - III (B) szerencsések, mivel testük könnyen alkalmazkodni képes bármilyen táplálékhoz. De még mindig nem túl sovány, a következő termékeket: baromfi, sertés, tenger gyümölcsei, gránátok, növényi olajok (kivéve olíva). Minden más étel megengedett. A legnagyobb előny akkor hozza bárány, nyúl hús, a tejtermékek, a rizs, káposzta, hal, zöldségek és gyümölcsök. Kerülje az italokat gázzal. A fogyni, nem eszik, édes és zsíros ételek, gabonafélék készült búza, a kukorica és a hajdina.

Tartók a IV (AB) vércsoport, figyelemmel vérszegénység, szívbetegség, és van egy gyenge emésztőrendszer. Gondold át a menüedet és gondosan csináld. Az Ön számára a leghasznosabb a tejtermékek, hús és hal diéta fajták, ananász, dió, kenyér. A testsúlycsökkentés korlátozza a hüvelyesek, a kukorica és a húskészítmények használatát.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét