Hogyan kell megfelelően ülni egy dinnye diéta


A dinoszaurusz diéta legoptimálisabb periódusa a július végétől október elejéig. Ebben az időben számos fajta dinnye, amely jelentősen bővíti a diéta. Válasszon csak érett gyümölcsök fekete foltok vagy repedések nélkül. Az éretlen dinnye, amikor megérinti a hangzást, zöld farkával és szilárd orrával rendelkezik. Az egészségtelen zöldség egyáltalán nem szagolódik, vagy zöld növényi szaga van. Ezt a gyümölcsöt félre kell tenni.

Az érett dinnye édes vanília ízű, amely forró időben tovább fokozódik. Sikertelen hang hallatszik. A farka száraz, az orr puha, de nem túl sok, különben a gyümölcs visszanyert.

A dinnye sok cukrot, valamint vitaminokat és savakat tartalmaz. Teljesen meggyógyítja a szomjat és az éhséget. Ezért lehet egyszerre és egyszerűen a diétákon alapulni, és kiválóan alkalmas napok kirakodására.

A mono diéták nagy hangsúlyt fektetnek a testre, de a dinnye mono nagyon szívós, és könnyen karbantartható legfeljebb hét napig. Ebben az időben legfeljebb 6 kilogramm felesleges súlyt veszítesz.

Minden nap 1-1,5 kg érett dinnyét kell fogyasztania. Ezt az összeget rendszeres időközönként 5 étkezésre kell felosztani. Átlagosan 200-300 gramm zöldséget szabadítanak fel minden 3 órában.

Ne felejtsd el az ivást. Egy nap alatt körülbelül két liter folyadékot kell inni az étkezések között. Tökéletesen alkalmas növényi tea nyugtató hatással, amely enyhíti a stresszt és az irritációt.

Az eredmény kijavításához heti egy kirakodási napot tölthet le ugyanazon a sémán.

Ha a monokészletek túl nehézek, próbáljon ki egy másik menüt. Reggelihez 400 gramm érett dinnye. 1,5-2 óra múlva egy pohár joghurtot vagy frissen préselt gyümölcslevet

A vacsorához ismét, dinnye ugyanabban az összegben. Plusz 200 gramm főtt rizs és egy üveg gyógytea. A rizs leginkább barna, vörös (devzira) vagy vadon lehet, több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a testet a táplálkozás során támogatják.

Vacsorázni 200 gramm hajdina, burgonya, rizs vagy gyöngy árpa és friss zöldség saláta. Kívánt esetben 100-200 gramm főtt alacsony zsírtartalmú húst hozzáadhat só nélkül.

Egy ilyen diéta lehetővé teszi, hogy heti 3 kg súlyt veszítsen anélkül, hogy a testet kimerítené.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét