Kefir diéta gyors módja annak, hogy lefogy


Körülbelül kefir diéta, a legtöbb ember megtanulták a televízión keresztül, és popsztárok, reklámozni a terméket. Ennek az alapja a villamosenergia-rendszer A kisütés során a hét volt, a kefir - fermentált tejtermék, amely már régóta használják, mint egy eszközt a metabolikus rendellenességek kezelésére alkalmasak a szervezetben. A kefir segítségével javíthatja a bél munkáját, megújíthatja a bőrt, számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Ha egy személynek nincs krónikus betegsége, három napig kefir étrendben 3-4 kilogramm súlyt veszít. De az ilyen diéta a legnehezebb. Napi fél liter kefírt kell inni, és ezt az összeget több receptre osztja.

A három napos kefir-gyümölcs diéta 3 kilogramm súlyt veszít. Ez különbözik a tiszta kefir diétától abban, hogy a savanyú tejtermék fogyasztása mellett zöldséget és gyümölcsöt is fogyaszthat.

Ki nehéz megbirkózni az éhség érzésével, ajánlott "csíkos" kefir technikát. A napi kefir étrend váltakozik a normál táplálkozás napjával. Az elveszett kilogramm mennyisége a szervezet egyedi jellemzőitől függ.

A Kefir diétás csillag 9 napig tart, ebben az időszakban legfeljebb 10 extra fontot távolíthat el. Az étkezés első három napjának fő terméke a kefir 1% zsírtartalma 100 gramm rizsrel kombinálva, sózatlanul sózva és olaj nélkül. A következő három nap kell inni kefir, és főtt só nélkül, csirke 100 g az elmúlt három nap az étrend, valamint a joghurtot kell enni friss alma. Ahhoz, hogy kilépjen ebből a meglehetősen merev étrendből fokozatosan, lassan hozzá kell adni az étrendhez hasznos élelmiszert, hogy ne károsíthassa az egészséget.

Annyira nehéz, hogy gyorsan csökkenjen az eredmény javításának módja, ezért érdemes átgondolni a napi étrendet. A sültből jobb, ha teljesen elutasítanak, és az elfogyasztott élelmiszer mennyisége lényegesen csökken. Ne egyen sertéshúst és bárányt, jobb, ha halat és csirkét akarsz.

A kefir diétán ülve gyakran nem ajánlott, de a böjt napját az alapelvei alapján hetente egyszer rendezik. Ez a táplálkozás segíteni fogja a szubkután zsírok egy részét, és egy hónap alatt eltávolítja az extra fontokat.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét